菊花茶喝多了会上火吗?菊花茶上火还是下火
菊花茶很常见的花茶了吧,相信大家都喝过吧,很多人说喝菊花茶容易上火?那么是否真的如此呢?菊花茶是上火还是下火呢?下面我们来一起介绍下吧!
菊花茶喝多了会上火吗一般来说,菊花茶是败火的,喝多了应该不会上火.但是,每个人的体质不一样,阴虚火热体质的人喝多了菊花茶还是会引起上火的.
菊花茶上火还是下火下火的.
性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效.
1.防治心血管疾病
菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降血压、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效.
2.明目清肝
对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效.
3.提神醒脑
菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效.
菊花茶的泡发菊花茶材料:菊花、冰糖(或蜂蜜)适量.
泡法:将菊花洗干净放入锅中,放入适量清水煮沸后加入冰糖即可饮用.
功效:具有清肝明目,镇静解热扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用.
菊花麦冬茶材料:菊花、麦冬、金银花适量(1:1:1).
泡法:菊花、麦冬、金银花洗干净,放入茶杯,以沸水冲泡即可饮用.
功效:具有清热解渴的功效.可以改善咽喉疼痛缓解发炎症状.
菊花山楂茶材料:菊花10克、山楂10克、金银花10克.
泡法:取菊花、山楂、金银花、代茶饮用.
功效:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者.
喝菊花茶的注意事项1、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚.
2、菊花茶可以加冰糖提升口感,但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖,以防血糖升高太快.
3、菊花茶应随泡随饮,并且不要隔夜,隔夜的菊花茶保健作用会降低.
-
冬季宝宝要多吃哪些食物
冬天宝宝的饮食要注意少而精,多吃一些温热补益的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。1、补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性,铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包...
-
儿童吃什么食物补钙效果好
1、牛奶营养丰富,含钙量丰富,特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,并且容易消化吸收,食用方便。2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高,也是高蛋白的食物,吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带...
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
鲳鱼的食用营养价值功效
鲳鱼的食用营养价值功效,现在人们的饮食结构已经发生了天翻地覆的变化,鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,下面看看鲳鱼的食用营养价值功效。鲳鱼的食用营养价值功效1鲳鱼的营养成分非常丰富,每100克鲳鱼的营养成分含量为热量140大卡、蛋白质18....