防弹咖啡怎么喝才减肥 防弹咖啡的减肥原理
防弹咖啡是现在超级流行的一种减肥饮料,它的主材料还是咖啡,然后在里面添加了黄油等成分,因此可以达到减肥的目的,下面我们来看看防弹咖啡怎么喝才能减肥吧。
防弹咖啡怎么喝才减肥
防弹咖啡一般选择饭后半小时服用,使用时每天两次,一次两包,有快速功能达到保护的作用。其中所含的成分蓝山咖啡粉、荷叶,决明子等在饮用之后,能够帮助人体提供能量,增加饱腹感,可以帮助减肥瘦身。需要注意的是在使用这款产品时,也要适当的控制自己的饮食,不可以出现有大鱼大肉的情况,而且要适当的配合运动。
防弹咖啡的减肥原理
1咖啡中的咖啡因能够提高去甲肾上腺素水平,从而提高代谢和加快脂肪燃烧
2黄油富含共轭亚油酸(CLA),而CLA通常是一种减脂补剂,它能通过结合和激活身体的PRARa受体并且抑制PRARy受体来帮助减脂
3中链甘油三酯据称可以提高身体的生热作用,并且提高酮体的形成,这对抑制食欲有一定的作用。
防弹咖啡怎么做
食材:黑咖啡一杯、无盐草饲黄油1~2大匙、椰子油(或MTC油)1~2大匙
做法:
1、先泡好一杯黑咖啡。
2、加入无盐草饲黄油1~2大匙。
3、加入椰子油(或MTC油)1~2大匙。
4、搅拌器充分搅拌均匀。
防弹咖啡是什么
防弹咖啡是一种低毒咖啡,低霉菌咖啡豆配上一到两汤匙的无盐草饲黄油(指不采用玉米或小麦壳作为饲料,仅使用牧草喂养的牛所产牛奶制成的黄油,富含欧米伽 3脂肪酸及维生素),与一到两茶匙的中链三酸甘油酯 (Medium-chaintriglycerides,MCTs,一种易消化的中链脂肪酸,被吸收后可以直接运送到肝脏,然后被高效分解成酮体,给大脑供应能量)或有机冷榨椰子油(富含MCT油),放进搅拌机打成类似拿铁般奶泡绵密的咖啡即可。
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