樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害?
凡事都有一个度,美味的樱桃也是这样,吃多了对身体造成不利影响。那么樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害?
樱桃为什么不能多吃
1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3、樱桃含钾量高是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。
4、少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
樱桃吃多了的危害
1、很容易上火!还有可能引起慢性支气管疾病,甚至中毒(头晕或者恶心的症状)!对于有咳嗽症状的人,尽量少吃!
2、吃多了还会倒牙!等晚上刷牙的时候,牙齿会很难受的!
3、吃多了还会流鼻血!(我同事的亲身经历)
4、值得注意的是孕妇吃多了樱桃,是不会影响胎儿的发育的,也不会导致早产的。只是孕妇自己会感觉身体不适而已。
怎样吃樱桃最为养生
1、樱桃什么时候成熟
不同的地区樱桃成熟的时间也是有些不同的,但是一般都是在五六月份的时候。具体而言,在五月初就能够上市了,但在五月下旬到六月中旬的时间,樱桃是最好吃的。
2、樱桃最好应季食用
樱桃和其他的水果一样,最好应季食用,因为应季的水果最为新鲜,营养价值最高。有些反季节的水果,商贩为了保鲜都会在上面涂上果蜡的。
3、一天最佳食用时间
有的人认为上午吃水果是金,认为上午十点左右的时候吃樱桃是最容易消化和吸收的。也有人认为,在白天吃水果,不管什么时间,只要是在两餐之间吃,都是合适的。
4、每天十颗左右最好
樱桃吃得太多反而会引起身体的其他问题,凡事都有个量嘛。所以每天吃十颗左右的樱桃是最好的。既能够补充身体所需营养物质,又能够做到适可而止。
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