巧克力能缓解头痛吗?头痛吃巧克力好吗?
巧克力是一种神奇的食物,可以让人变得开心还可以缓解女性的经痛。今天本站小编就要为大家介绍一下,巧克力能缓解头痛吗?头痛吃巧克力好吗?
巧克力能缓解头痛吗黑巧克力或是热可可里面的可可亚,能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助缓解经痛。加上巧克力本身也含有一些咖啡因,对於痛经造成的轻微头痛也有缓解的作用。巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度,而当脑中的血清素愈多,就会越让人感到乐观丶快乐。因此,在月经来临前几天,也可以适度吃黑巧克力,舒缓情绪不稳丶焦虑郁闷的经前症候群。
头痛吃巧克力好吗英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力可以填补身体对抗氧化剂的需求,巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。也有研究表明感冒吃巧克力对流鼻涕等表面现象有明显的改善作用。英国伦敦一所大学的研究人员在有关巧克力的研讨会上指出,巧克力能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体,存于唾液中,能对付感冒。有趣的是,巧克力对人体的影响因“性”而异,女性对这种气味无动于衷。要注意,必须是黑巧克力,而且还要注意适量,毕竟在感冒期间应该吃一些比较清淡些的东西比较好。
哪种巧克力最健康目前市场上的巧克力的主要成分一般分为“可可脂”和“代可可脂”两种。在购买时,尽量选购以天然的“可可脂”制作的巧克力,可可脂含量越高,则多酚物质含量越高;了另外,尽可能选择糖分含量低的巧克力。从颜色上来选择,颜色越深的巧克力越健康,黑巧克力优于咖啡色巧克力,咖啡色巧克力优于白巧克力;从成分来选择,纯黑巧克力优于含有其他食材的巧克力,而坚果类巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此,从原则上来说,吃巧克力尽量选择纯的黑巧克力,可可脂含量越高越好,以大于50%的为好。同时,每天吃巧克力最好不要超过100克,否则可能有能量超标的风险。
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