车厘子吃多了会怎么样?车厘子吃多好吗?
车厘子属于比较昂贵的一种水果,不仅外观红润好看,果实也非常的味美。因此,很多人都喜欢吃。那么,车厘子吃多了会怎么样?吃多了好吗?
车厘子吃多了会怎么样
车厘子因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
车厘子它不仅好吃,含铁量还特别高,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质、健脑益智、养颜驻容,使皮肤红润嫩白、去皱消斑。经常食用车厘子还能防癌,特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。
车厘子吃多少合适
据中营养专家介绍,车厘子虽然好吃营养多,可是如果过多食用会导致体内铁含量过度,再加上含有一定量的氰甙,会引起铁中毒或氢氧化物中毒。另外车厘子性温热,吃多了会上火,所以建议不要多吃,每次吃五到六颗就可以了。
车厘子如何选购
车厘子时应连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。另外,车厘子虽好,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了车厘子发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。同时,车厘子性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
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