孕早期安胎食物有哪些
对于高龄产妇或者易流产的女性来说,安胎更是重中之重,只要把前三个月熬过去,顺利生产将指日可待。
人的生活离不开饮食,怀孕后准妈妈们的饮食更是多加留意,除了要远离哪些对胎儿和自身有危害的食物以外,既能安胎又有营养的食物就是准妈妈们的首选。
1、很多准妈妈孕早期孕吐情况到来,对于很对食物都不会产生好感,这时准妈妈们可以多吃紫菜,紫菜没有异味,清淡,而且紫菜有清热利尿,补肾养心的功效,紫菜的营养价值很高对安胎有一定的作用,所以对准妈妈孕早期闷油的情况,可以吃紫菜蛋花汤。
2、山药也属于一种比较清淡的食物,可以煮汤也可以煎炒,做法很多,口味清淡,而且三药有安胎的作用,是准妈妈们的首选。
3、晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬含有多种维生素,对孕妇尤为合适。
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