山茱萸可以吃吗 山萸肉怎么吃
山茱萸是一种红色小果实,果实的颜色和形状跟枸杞子十分的相似,因此,很多人误把山茱萸当成枸杞。那么,山茱萸可以吃吗?山萸肉怎么吃?
山茱萸可以吃吗山萸肉又称为山茱萸,性微温,无毒,入肝经和肾经,有补益肝肾、涩精固脱的作用。山茱萸补益之功较为平和,壮阳但不会助火,因此适合普通人拿来食疗。张仲景所创制的金匮肾气丸就运用了山茱萸。
山茱萸可以直接吃吗
可以的,泡水冲茶那样喝,直接食用都可以。功能主治,补益肝肾,涩精固脱,用于眩晕耳鸣,腰膝酸痛,阳痿遗精,遗尿尿频,崩漏带下,大汗虚脱,内热消渴。
山萸肉怎么吃
1、山萸肉粥
材料:山萸肉15克,粳米60克,白糖适量。
做法:先将山萸肉洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成。
功效:补益肝肾,涩精敛汗。
2、石斛山萸猪腱汤
材料:石斛4钱、山萸肉3钱、淮山4钱、杞子3钱、水4碗、盐1茶匙、猪腱适量。
做法:石斛浸洗,将已洗净的石斛切碎。所有材料洗净后放入煲内煲滚,再改用文火煲三个半小时,落盐即成。
功效:此汤具有血气皆虚,精神不振,可补肝肾,滋阴明目的功效。
食用建议
患者把山茱萸加入食物里,可以融合食物的营养,药效则与食物混合在一起,吸收则会更容易些,因而患者要利用山茱萸治病时,则要按照比例添加到食物里,还要按照正确的食用次数使用,才能保证药物的功效更理想,而患者在购买药物时要选择真实的药物,可到当地的医院选购。
-
冬季宝宝要多吃哪些食物
冬天宝宝的饮食要注意少而精,多吃一些温热补益的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。1、补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性,铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包...
-
儿童吃什么食物补钙效果好
1、牛奶营养丰富,含钙量丰富,特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,并且容易消化吸收,食用方便。2、鱼虾类。鱼、虾含钙量高,也是高蛋白的食物,吃鱼、虾能促进孩子钙的吸收。贝类、蚌、螺、海带...
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
鲳鱼的食用营养价值功效
鲳鱼的食用营养价值功效,现在人们的饮食结构已经发生了天翻地覆的变化,鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱,下面看看鲳鱼的食用营养价值功效。鲳鱼的食用营养价值功效1鲳鱼的营养成分非常丰富,每100克鲳鱼的营养成分含量为热量140大卡、蛋白质18....