为什么晚上吃的越多早上越饿?晚上吃的太饱怎么办
刚开年工作,聚会比较多,小编发现一个问题,晚上吃的很多,但是早上起床的时候非常的饿,以前晚上吃的不多,早上还不是很饿啊,这到底是怎么回事呢?
为什么晚上吃的越多早上越饿
因为吃得越多,胃液分泌越多,胃肠蠕动加快,消化就越快,所以饿得快。
饿这一感觉是因为胃排空所产生的。晚上吃的少一点在休息的时候就已经基本消化好了,早晨起来一般就没有饿的感觉,也就是说饿的感觉在睡觉时已经产生而不被感知,反之如果晚上吃的太多也许在早上起床时排空就会有饿的感觉。
这也是很多人发胖的原因
所在,因为吃得多但是没有选择正确的食物,所以比别人饿的更快、食欲比别人更旺盛,减肥难度也就越大,因为总是想吃东西总是感觉饿。所以,你还相信“感觉饥饿就是脂肪在燃烧”之类的鬼话吗?有的时候,因为脂肪在堆积时一样也会让你会感觉饥饿,是不是觉得世界太不友好了?
晚上吃的太饱怎么办
1、如果是因为晚上吃的太多造成胃胀不消化,可以吃一些健胃消食片,当然江中的健胃消食片是最好吃的,味道是最好的,效果也是我吃过的消食片中比较好的。
2、除了可以吃消食片,还可以选择在饭后喝一杯茶水,这个茶水可不是绿茶,而是普洱茶或者大麦茶,普洱茶和大麦茶都有帮助消化的作用,而且不刺激胃,不会影响正常睡觉。红楼梦里就有介绍的哦,宝玉吃多了,袭人就为他沏了一壶普洱茶来消食。
-
沙丁鱼怎么吃
沙丁鱼怎么吃,沙丁鱼是生活中常见的鱼类,它的营养价值是非常高的,但是我们在日常生活中见到的话,大多数都是以罐头的形式吃沙丁鱼,沙丁鱼的做法也有非常多种的,并且可以符合大多数人的口味,下面来看看沙丁鱼怎么吃。沙丁鱼怎么吃1首先来跟大家介绍红烧沙丁鱼的做法,我...
-
梦见食物蛇
梦见食物蛇是什么意思梦见食物蛇,心灵上总感觉乾燥了些,这两天的你需要一些外来的滋养。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能够让人在气氛上舒畅的东西都好。而这两天在待人面上有什麽好消息、好东西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否获得人气的重点。拍张团体纪...
-
双花焖鸡肉有什么功效
温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉。双花焖鸡肉有什么功效1原料:鸡肉400克,西兰花、菜花各100克,香菇3朵。调料:精盐1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,酱油1/2匙,水淀粉1/2匙,植物油30克。做法详解:西兰花、菜花掰开放精盐水中浸泡5分钟,再洗净,放锅中煮熟备用。鸡肉...
-
香茅多少钱一斤
十块钱左右。香茅多少钱一斤1香茅草在我们的生活应用中非常的广泛,比如说他可以提炼精油或者做成香料等,它的市场需求是非常大的,并且香茅作为一种紧销的产品来说,它的价格也是非常高,目前市场上的平均香茅价格在十块钱一斤,可能会有一些购买季节的不同,还有一些地区...