开心果为什么那么贵?吃开心果有什么好处和坏处?
开心果,是我们生活中最常见的坚果!不少人觉得开心果就是一般的坚果,却别的种类贵不少,疑惑为什么这么贵呢?关于,开心果为什么那么贵?吃开心果有什么好处和坏处?本站小编来为您一一解答!
开心果为什么那么贵
开心果之所以价格比普通的坚果零食要高,原因主要有:
1、开心果营养含量高。每100克开心果果仁中含有维生素A20微克,叶酸59微克,钙120毫克,磷440毫克,铁3毫克,钠270毫克,钾970毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。每一种营养成分都有着独到的作用,价格高一些也是正常的啦!2、开心果在滋补方面的效果也是得到大伙认可的。不仅能调养身体,还有益气补虚的作用,同时能治疗神经衰弱、贫血、营养不良等。还能保护视力、控制体重。如此高效用的食物,价格怎能不贵?3、开心果在我国种植面积较小,目前仅在新疆及甘肃省甘谷县有种植。俗话说物以稀为贵,因为开心果种植面积小,产量自然无法满足市场需求,价格当然也会高一些。吃开心果有什么好处和坏处
吃开心果的好处
性温,味辛、涩;温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。祛压降脂开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。明目开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
减肥开心果每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。抗衰老开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。润肠通便开心果由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒
吃开心果的坏处
过量食用易引起上火,便秘等症状。特别是国产散装开心果,其质量是否过关,在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚,所以建议以适量为主。开心果要食可而止:每次50克左右为宜。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃
开心果多少钱一斤
都说好货不便宜,便宜无好货,这话在开心果身上是真真切切的表现出来了。开心果的价格跟它的品质是成正比的,开心果根据品质的好坏分四个等级,每个等级的价格均有所不同。
头等开心果零售价为每公斤75元,二等65元,三等50元,四等40元。当然了,我们这里给出的是参考价格,具体的价格还需要以不同城市不同售卖点为主。在选购开心果的时候,我们还会发现,自然爆裂的开心果因为果实十分饱满,因此价格会比人工开口的开心果贵一些;大颗的开心果价格也会比小颗的贵。如果是直接在批发商那里购买,一次买的量很多的话,价格是会便宜一些的。如果是直接到零售商那里购买,建议网上购买,价格比线下的便宜一些。
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