你觉得这些食物很健康,但对13岁宝宝百害无一利
许多家长在给孩子添加辅食的时候都会精挑细选,总觉得给这也不能给孩子吃,那也不能给孩子吃,但实际上你知道吗,许多看上去很健康的食物,但对宝宝却没有什么益处。
我们都知道,水果营养丰富,味道鲜美,小孩子常吃水果,能够获取大量身体所需的营养物质,促进身体健康发育。因此,宝妈们经常弄给宝宝喝鲜榨果汁,果汁看上去很健康,但你知道吗果汁中的营养并没有想象的那么丰富。
果汁中含糖量很高,宝宝经常喝果汁的话,就更加容易长胖,长时间喝果汁还容易让孩子的味觉变得喜食甜食,时间长了宝宝就习惯高糖的饮食,对身体发育非常的不好。
还有坚果,坚果当然是健康的了,但是目前市面上卖的很多坚果大多含糖或者含盐比较多。健康的坚果虽然有但是种类很少,不像盐焗、焦糖之类有口味的坚果销量高,家长也很少买原味的坚果。虽然这样有味道的坚果更好吃,可是我们吃进去的同时,也把盐分和糖分都吃了,孩子吃多了,也对健康有影响。
看上去健康的还有不少所谓的“儿童牛奶”,为了让孩子喜欢儿童牛奶的口味,许多商家都会在其中添加糖,有些甚至会加入香精。甚至有很多的儿童牛奶,根本就是饮料,采用复原乳加工而成,里面含有很多添加剂,对孩子的健康也有影响。
所以啦,对于孩子的日常饮食来说,家长还是要做到清淡为主,不要给孩子吃高糖、高盐、油腻的食物。各位朋友如果你还知道哪些食物看上去健康,却没有什么营养的食物呢?欢迎留言分享哦~
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