牛奶蕉和香蕉哪个好?牛奶蕉和香蕉有什么区别?
牛奶蕉是粉蕉的俗称,身材娇小,味道浓郁,什么是牛奶蕉?牛奶蕉和香蕉哪个好?牛奶蕉和香蕉有什么区别?
什么叫做牛奶蕉
牛奶蕉又叫小米蕉,小米蕉果肉芳香,蕉皮有青绿色和鹅黄色的,剥掉蕉皮,肉质呈鹅黄色,香甜可口,芬芳扑鼻。著名的品种有高把蕉、矮把蕉、油蕉、西贡蕉、粉蕉、芽蕉、蛋蕉等。
牛奶蕉和香蕉的区别
牛奶蕉蕉是就是我们平常所说的糯米蕉,颜色偏向于淡黄色,并且肉质会更加的滑嫩,味道也会更加的甜美一些,而香蕉主要是更加的软滑一些,相比于粉蕉而言,会比较硬一些,但是两者的营养元素是相同的,其中又含有丰富的微量元素,包括钙,铁,磷,镁等,可以帮助润肠通便,以及促进大脑的发育,防止老年痴呆症的产生,但是粉蕉相比之下会更加容易消化。
牛奶蕉的营养价值
1、小米蕉富含碳水化合物,能够储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢;也能够提供膳食纤维,节约蛋白质;解毒,同时增强肠道功能。
2、小米蕉铜元素较丰富,铜作为人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、小米蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。
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