六大促排卵食物
1.好孕汤
材料:当归50克,金银花15克,红枣10颗,黑豆一把,红糖2两。鸡蛋3-5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。在月经第一天服用即可。
2.黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤
黑豆汤功效:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天。
黑豆功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐,从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
3.枸杞羊肾粥
主料:枸杞子500克,羊肾1对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克
做法:将羊肾和羊肉洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入砂锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。
服法:食肉喝粥,每日2次,早晚空腹温服。
功效:温补肾阳,和中健脾。
主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
4.莲子猪肚
主料:莲子、猪肚各适量。
做法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。
功效:健脾补虚益气
主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。
5.雄鸡汤
主料:大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克,女贞子150克,葱白150克。
做法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置砂锅中,加水3000毫升炖熟。
服法:于月经后第一日开始服用,3-4日服完,每日1次。
功效:促排卵。
主治:对无排卵性不孕症有效。
6.送子茶
材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。
做法:锅中倒入300毫升水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。枸杞子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。
服法:每天早晚空腹饮用一次。
功效:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可服用。
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