小孩可以用蒸汽眼罩吗?多大小孩能用蒸汽眼罩?
现在小孩回家功课多,看书时间长,都会造成眼睛疲劳的现象。不少妈妈们困惑,小孩可以用蒸汽眼罩吗?关于,小孩可以用蒸汽眼罩吗?多大小孩能用蒸汽眼罩?本站小编来为您一一解答!
小孩可以用蒸汽眼罩吗
小孩能用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩有效放松眼肌,促进血液循环,减缓用眼过度引起的酸胀,肿痛,干涩及视物模糊等症状,消除用眼过度或长期戴眼镜引起的眼睛疲劳不适,适宜任何人群。
小孩多大能用蒸汽眼罩
蒸汽眼罩是不分年龄,老少皆宜的。但本站小编建议,除非小孩子眼睛疲劳得厉害,否则最好不要使用,因为年龄还太小。最好得方法,还是适当用眼,及时看绿色植物,做眼保健操。
蒸汽眼罩的适宜人群有
1、大、中、国小生近视、远视、散光、用眼过度或长期戴眼镜引起眼疲劳不适者。
2、电脑操作者,文秘,教师,长时间开车司机等耗损视力的人士。
3、眼痛、头痛、面部三叉神经痛、失眠者。
小孩预防近视眼饮食事项
要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育,众所周知VA缺乏时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。其次维生素B1:VB1是视觉神经的营养来源之一,BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。
另外别给孩子吃太多甜食:过量甜食会消耗体内大量VB1,导致孩子视力下降,甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化,从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时,房水便会经过晶状体囊进入晶状体,促使晶状体变凸,眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素,应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。妈妈们应该多注意,给孩子吃以下类型食物:
1、维生素C:VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。
2、维生素E:VE具有抗氧化作用,可抑制晶状体内的过氧化脂质反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,对治疗某些眼病有一定辅助作用,坚果和香蕉中的VE含量均较高,让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。
3、优质蛋白和钙:缺蛋白质视力极易疲劳,蛋白质是细胞的主要成分,儿童要摄入足够的优质的蛋白质如蛋、奶、肉。钙具有消除眼睛紧张的作用,因此也应是用富含钙的食物如豆类、绿叶蔬菜、虾皮。
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