为什么背后老是长痘痘?背后总是长痘痘怎么办?
每次转身看到镜子里自己背部,一颗颗痘痘有如满天星散布整片,看起来相当吓人。那么为什么背后老是长痘痘?背后总是长痘痘怎么办?
中医师指出,背部容易长痘痘的人,通常属于湿气较重的体质,想要根治背痘的问题,除了中医调理外,建议可以透过流汗的方式,活化气血循环,去除体内湿气,畅通毛细孔,从此就能跟痘痘说再见。
从中医观点来看,湿气重的体质,是背部痘痘最爱的温床。中医师周宗翰表示,背部长痘痘一直是许多人困扰。背部会长痘痘,常是因为体内分泌过剩的油脂,堵塞在背部的毛囊中,导致油脂无法顺利排出体外,在背部形成一颗颗恼人的痘痘,医学上称为毛囊炎。
为什么痘痘长不停
身体会长痘痘的部位不只是常见的脸部、背部,只要有毛囊的部位,如头皮、脖子、耳后、身上、手臂、臀部,都可能会因为细菌或霉菌感染而冒出痘痘。
令许多人困扰的是,就算每天都有适度清洁,皮肤还是会长出痘痘,出现这种状况时,其实是在提醒你,皮肤的免疫力出了问题。
不论是熬夜、压力或低落的情绪,都会造成免疫力低下,使毛囊更容易遭到细菌感染而发炎从中医观点来看,湿气重的体质,是背部痘痘最爱的温床。
一般来说,体内湿气重的人,大多饮食油腻、缺乏运动,若再加上不正常的生活作息如熬夜、压力、常吃烤辣炸的食物,更容易造成体内生虚火,加重背部痘痘发炎的情形。
痘痘长不停怎么办
中医在治疗背部痘痘上,以改善体质及畅通阻塞毛细孔为治疗重点。改善体质首重去除体内湿气、清除体内虚火以及提升皮肤的免疫力;畅通毛细孔则使用温阳、活血的药物处理,才能有效根治。
以中医的观点来说,流汗可以促进皮肤新陈代谢、去除体内湿气,有效改善因湿热或是寒湿造成的背部痘痘。
中医师周宗翰表示,体质湿气重的人,常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。除了中医调理外,可以透过流汗活化气血循环,畅通毛细孔。
从中医的观点来说,流汗可以促进皮肤新陈代谢、去除体内湿气,有效改善因湿热,或是寒湿造成的背部痘痘。
建议体质湿气重的人可以从事跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,让身体流汗,或是透过蒸气烤箱的方式让全身冒汗。但是切记流出来的汗要立刻擦干,以免吹到风不小心感冒。
去除痘痘注意事项
要特别注意的是,若想要去除痘痘而过度清洁背部,会将保护皮肤的油脂层去除,使毛囊将更容易遭到外界脏空气污染而感染。而且皮肤也会因为太干燥,促使背部分泌更多油脂,导致毛囊发炎的情形更加恶化。
此时,千万不可自行使用清热凉血的中药,或是青草药处理痘痘,若处置不当,可能会使痘痘变成白色或暗暗、黑黑的暗疮,自此留下难看的疤痕。
中医师周宗翰指出,平时也可以食用红豆薏仁粥,去除体内的湿气。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效。
将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还有美容的效用。
红豆薏仁粥
材料:红豆100克、薏仁100克。
作法:
1.将红豆洗净,放入锅中浸泡4~6个小时。
2.将薏仁洗净,放入锅中,加入比薏仁高一倍高度的水,浸泡4个小时。
3.把泡好的红豆放进电锅,内锅加入比红豆高一倍高度的水,外锅放一杯水,
按下开关,煮25分钟。
4.电锅跳起后5分钟,开锅检视红豆是否煮熟,接着将薏仁连着浸泡的水一起加入电锅中,外锅放一杯水继续蒸煮。
5.待电锅跳起后,闷15分钟后开锅,当红豆已完全松软,薏仁Q软有弹性时即可食用。
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