熬夜眼睛肿了怎么办?熬夜眼睛红了怎么办?
眼睛作为人类的心灵之窗,它帮助我们可以看到周围的一切,帮助我们看到美味的食物、欣赏美丽的风景、打着动感的游戏等,不过你有在好好的保护它吗?现代人每天基本都处于晚睡熬夜的状态,久而久之熬夜对身体的伤害从眼睛我们就能看出来,比如干涩的双眼、不同颜色的眼皮、红肿的眼皮等眼睛的不适症状都在向你警告眼睛应该休息了,那么熬夜之后如何能够让眼睛快速恢复呢?熬夜后眼睛红肿了该怎么办呢?
熬夜眼睛肿了怎么办
1、按摩消肿
通常情况下,眼睛肿都是上下眼皮,这样会显得眼睛很小,因此我们需要用按摩法快速消肿,具体方法是先清洁双手以及眼部,然后用棉棒在盐水中蘸湿,然后在眼睑呈S形用力涂抹按摩,直至太阳穴,将眼睑中的水分抹开,接着用棉棒呈一字型涂抹牵拉至太阳穴,如此两步重复几次后,用中指和无名指同时按摩拉抹上眼睑和下眼睑,直至太阳穴后在拉至腮部即可消除浮肿。
2、冷敷消肿
除了按摩之外,冷敷也是消除眼睛浮肿的好方法,方法有很多种,如黄瓜皮冷敷、冰块用毛巾包住冰敷、茶包冰敷、无糖酸奶冰敷等,都可以起到消肿的效果,而且还能顺带去除黑眼圈,效果显着。
3、眼睛发红
如果只是眼睛肿了,可能只是水肿,最多一天内即可恢复,亦或者如果眼睛内部有红血丝,可以清洁一下眼部,然后好好休息补个觉,使用人工泪液缓解眼睛干涩,红血丝就会慢慢褪去,但是如果发现眼睛内部有明显充血的迹象,则千万不要随意用滴眼药,否则容易加重病情,那就可能是结膜充血或者睫状充血的原因导致的,需要立即就医治疗,不可拖延,否则严重可引发结膜炎、青光眼等眼部疾病。
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眼睛是人的灵魂之窗,同时也是敏感度最高的器官。因此,身体一旦有变化, 第一个受到影响的器官往往是眼睛。日本药剂师猪越恭也教授大家如何透过观 察眼睛得知一个人的精神状态、生理状态。
1. 眼睛充血:
眼白布满血丝代表体内的热大量聚集在上半身,之所以会有这种现象,有两种可能性:
第一,精神过度亢奋或紧张。这种情形有可能 会诱发高 血压、头痛等症状;第二,血液循环不好使得体热上下分离、不均,造成脸部、头部燥热发烫,手脚却冰冷的状态。此种状况大多发生在运动不足的女性身上,并且容易引起子宫肌瘤等疾病
2. 眼睛干涩:
中医认为眼睛靠肝滋养,而肝靠肾来滋养。身体因为老化而变干燥,眼睛很容易就被影响。然而,年轻人的干眼症往往是因为“肝、 肾”不好所造成的,或许去医院检查肝、肾指数一切都正常,但长时间用电 脑、看电视及睡眠不足、运动不够、 饮食不规律等原因,都会使肝、肾功能 衰退。不过,无论如何,眼睛干涩的人都需要好好睡上一觉,让眼睛充分休息。
3. 黑眼圈:
黑眼圈形成的原因有两种,一种是老化所引起,另一种是血液循环不良所造成。建议在日常饮食中摄取黑色食物(如黑芝麻、 黑豆、香 菇等)和具有黏性的食品(如纳豆、山药、海藻、海参、章鱼、花枝等),有助于消除黑眼圈。若是因血液循环不良所引起的“瘀血”,往往会导致其他妇产疾病的发生,如子宫肌瘤、子宫内膜异位、经痛、生理周期不规律等,建议可询问专业医师,按个人状况调理。
4. 眼皮浮肿:
眼皮(眼睑)反映的是肌肉状态,因此和负责供应养分给肌 肉的肠胃关系密切。肠胃不好, 肌力就不好,眼皮也就容易下垂。眼皮经常 浮肿的人,吃东西时要记得细嚼慢咽
5. 针眼(麦粒肿):
针眼是细菌侵入眼睑缘的腺体所引起的化脓性炎症, 长针眼代表免疫力正在衰退,若反覆感染的人,五脏中的脾、肺、甚多有功 能失调,要予以补强 。
6. 眼皮跳动:
眼皮和眼皮四周的肌肉有时会一阵一阵抽慉,大部分是因为肝负荷过重所引起,而造成 肝脏过劳的原因,又属精神压力为主。人若遇到需要花心思去做的事情,脑部就需要源源不绝的能量,而能量靠血液循环运送,肝脏就是血液的储藏库。人入睡後,肝脏会替人体过滤血液里的老旧废物,再将干净的血液输送到全身。过大的精神压力会使肝脏疲于应付,也就无法供给肌肉干净的血液,肌肉自然无法舒展开来,这时就会产生痉挛、 僵硬,除眼皮跳动外,肩膀僵硬、脚抽筋等都是肇因于此。
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