左旋肉碱怎么吃 左旋肉碱的正确吃法
最近买了一些左旋肉碱保健品,听说吃后再运动减肥效果好,由于是进口品吃法不太清楚。那么左旋肉碱怎么吃?下面小编为你提供左旋肉碱的正确吃法。
左旋肉碱怎么吃
有很多人反映服用左旋肉碱后,配合运动,但体重并没有降低,这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物,而是帮助脂肪燃烧变成肌肉,所以初期体重也许没有减少,但整体的却感觉瘦了,因为脂肪的体积是肌肉的三倍,但我们要的是穿衣服更好看的体型和健康的身体,不单单是体重的下降。所以,不必太在意。再有,要想效果比较好,建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱,最好的持续性的有氧运动,比如快走,慢跑,跳操等。另外,如果非专业人士,一定要严格按照规定量来食用,食用一个月后需要停止至少一个星期的时间。要想通过左旋肉碱减肥药来帮助瘦身,需要每天至少40分钟的持续有氧减肥运动,并且在饮食上需要适当的控制,高脂肪,高热量的食物不过多摄入,那么才会帮助你达到一个预期的效果。
左旋肉碱可以减肥吗
当然,虽然它不是真正意义上的减肥产品,但确实有帮助消耗脂肪的作用,相对于其他的减肥产品来说,还是好些的。毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。但值得一提的是,并不像广告里所说的“适合懒人减肥”,前面说了,左旋肉碱在体内承担了运载脂肪的使命,但并不意味着运送多少就会消耗多少,如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能,对渴望减肥的朋友来说并无用处。
左旋肉碱不适宜人群
左旋肉碱也有适宜人群和服用禁忌,并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉碱,因为它会促进脂肪癫痫能治愈吗的代谢,那么就可能会加大肾脏和肝脏的负担,有些人服用后有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应,故建议以下人群不要服用左旋肉碱:经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。
2017左旋肉碱推荐
汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片
产品简介:汤臣倍健左旋肉碱茶多酚荷叶片,左旋肉碱、茶多酚、荷叶提取物联合作用,左旋肉碱搬运脂肪,茶多酚、荷叶提取物辅助纤体,协同增效,促进减肥。
禾博士左旋肉碱铬酵母胶囊
产品简介:禾博士左旋肉碱铬酵母胶囊帮助燃烧脂肪,减脂不减水,素食者营养,左旋含量高,减肥效率高,促进脂肪分解并提高燃烧速度和效率。
GNC健安喜左旋肉碱
产品简介:美国GNC健安喜左旋肉碱的每粒都含有500mg左旋肉碱,有助于击碎脂肪,燃烧脂肪,增强运动耐力,快速瘦身减肥。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
产品简介:【康恩贝】贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊,让你甩掉顽固肥肉,增强型复合配方,特别添加新鲜绿茶提取物茶多酚,与左旋肉碱共同作用,更能增强减肥功能。
康比特360左旋肉碱
产品简介:康比特360左旋肉碱减肥瘦身有利于燃烧脂肪,是燃烧脂肪过程中的运载酶。适合健康减肥人群,有氧运动前30分钟服用减脂效果最佳。
-
孩子咳嗽有痰怎么办?儿童止咳药易坦静可有效促进痰液排出
熬过了寒冬,阔别月余的孩子们纷纷回到了校园。可上学还没有多久,班级群里却“假条”不断,半数孩子则因发热、咳嗽请假。有些幼儿园甚至直接停课了。春天早晚温差大,忽冷忽热,温度变化无常以及细菌和病毒的复苏和过敏原增多,使得春季成为上呼吸道疾病的高发期,而且目前...
-
速效救心丸什么情况下可以吃 速效救心丸怎么服用方法
速效救心丸是用来治疗冠心病或是心肌梗死的药物,那么速效救心丸在什么时候吃是比较合适的?速效救心丸的使用方法是什么?速效救心丸什么情况下可以吃冠心病的患者在心绞痛发作的时候可以口服速效救心丸治疗,通常可以舌下含服,舌下黏膜吸收药物比较快,可以起到活血化瘀...
-
妇科千金片的功效与作用
妇科千金片还是挺出名的,广告很多,下面本站的小编为你们介绍妇科千金片的功效与作用。妇科千金片的功效与作用妇科千金胶囊是中成药,具有中药的一般特点:治疗效果好、副作用小。妇科千金胶囊对于妇科常见的月经不调,白带增多,经痛等症状有非常好的治疗效果,是各位妇女...
-
维生素d滴剂要咬开吗 维生素d滴剂要和钙片一起吃吗
维生素d是我们大家每个人都非常需要的一种营养物质,缺乏维生素d便会对我们的身体产生非常多的影响,那么我们便了解一下维生素d滴剂要咬开吗?维生素d滴剂要和钙片一起吃吗?维生素d滴剂要咬开吗维生素D滴剂是否需要咬开进行服用,需要根据服用者的年龄而进行选择。它是...