汤臣倍健褪黑素片说明书
汤臣倍健褪黑素片很多人会把说明书弄丢,下面本站的小编为你们介绍汤臣倍健褪黑素片说明书。
汤臣倍健褪黑素片说明书
【药品名称】
通用名称:褪黑素片
商品名称:褪黑素片(汤臣倍健)
拼音全码:TuiHeiSuPian(TangChenBeiJian)
【主要成份】 褪黑素,维生素B6。
【保健功能】 本品不能替代药物。
【规格型号】 400mg*60s
【用法用量】 每日1次,每次1片,睡前30分钟食用。
【注意事项】 本品不能代替药物;从事驾驶、机械作业或危险操作者,不要在操作前或操作中食用;自身免疫症(类风湿等)及甲亢患者慎用。
【贮 藏】 密封。
【包 装】 每瓶60片。
【有 效 期】 24 月
【批准文号】 国食健字G20150889
【生产企业】 广东汤臣倍健生物科技股份有限公司
汤臣倍健褪黑素片效果怎么样
其实,褪黑素本身是人体大脑所释放出来的一种物质,这种物质可以很好的控制人的生物钟,但是,随着年龄增长或者是环境变化,有的朋友体内的褪黑素分泌会变少,自然,他们也会因此被失眠或者多梦等等问题困扰,所以,这样的情况下就需要通过汤臣倍健褪黑素片来帮助满足人体需求,目前,服用者反馈回来的信息表示:它在帮助人体调整生物钟方面效果比较好,是值得选择的一种保健品。
产后失眠怎么办
1、勇于接受现实,失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的,要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态,顺其自然往往会起到很好的效果。
2、要有乐观的心情,对待孩子的喂奶与哭闹,不要烦恼,应该充满幸福感,因为这是自己的宝宝。
3、产后要注意营养的补充,尽快恢复体力。
4、养成良好的睡眠习惯,如早晨不要太贪睡;如果夜晚睡眠太困难,最好也不要进行午睡。
5、产后要注意锻炼身体,但锻炼时间不要太靠近睡觉时间,否则更容易失眠。能下地活动后,可以适当做一些家务,这样更容易找到怀孕前的感觉。
6、如果躺下半个小时之内还没有睡着,可以起来做些别的事,上上网、做些家务,看看书什么的,累了自然也就睡着了。
7、如果失眠症状严重,经调节无效则应及时求助心理医生,进行适当的药物调理。
中医治疗失眠的偏方
蝉蜕治失眠
【功能主治】散热定痉,抗惊镇静。主治失眠等症。
【偏方组成】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火缓煎15分钟,取汁饮服。
【病例验证】郝某,女,24岁。患神经衰弱数载,夜难人寐,寐则多梦易醒,甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗,效果不佳。改用单味蝉蜕3克,按上方煎水饮用,患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月,旧症消失。随访3年,未见复发。
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