冬天怎样预防暖气病?如何预防冬季空调病?
冬天长时间在空调房里,不仅对身体没有好处,还会得暖气病!不少人困惑,冬天该怎样预防暖气病呢?关于,冬天怎样预防暖气病?如何预防冬季空调病?本站小编来为您一一解答!
冬天怎样预防暖气病
医生建议,预防“暖气病”,应该从创造室内小气候做起,室温应保持在18℃至24℃,要勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。医生提醒市民,保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿,如室内安置水盆、加湿器等,但要想预防“暖气病”,首先就是要多喝水、多吃水果。
如何预防冬季空调病
1、保持室内定期通风:在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。此外,在空调房中待时间过长可以出去透透气。2、定期清洗空调:开启空调后,细菌就会被吹到空气中,从而进入人的身体,引发各种疾病,因此,一定要定期清洗保养空调。3、注意身体补水:一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外,选择一些果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。此外,为了预防“空调病”,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。4、控制室内湿度:由于使用空调制热,室内通常会比较干燥,为了控制室内湿度,大部分人喜欢用加湿器,这里需要注意的是,加湿器里不要直接加自来水,最好加纯净水,或者把自来水烧开,等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外,最好多养些绿色植物,如仙人掌类的植物。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。冬季使用空调注意事项首先,在使用空调前应该先做好清洗工作,因为在空调停用的几个月里,空气中的灰尘、污垢都附着到了空调的内部,如果不清洗就开机,很容易使人生病,所以要里里外外给空调洗个澡。过滤网可以自行清洗,晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握的问题,可以请一些专业人士来帮助打理。
由于冬日开暖空调,室内温度通常调在20多摄氏度,加上不开窗通风、室内水蒸气增加,相对湿度升高,这样便让藏在地毯、沙发、软垫和被褥里的尘螨爬出来活动,人们便遭受侵害。过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎高发,其中最主要的诱因是冬天使用暖空调尘螨在作祟。为此专家建议,冬天被褥、毯子要勤洗晒,居室要多吸尘。
很多人在冬季喜欢将空调温度设定很高,甚至在屋内会有热的感觉,这样做同样是不正确的。在寒冷的冬季,室内温度并非越高越好,一般室内外温差不应超过6℃。一旦温差超过了这个幅度,人体就会因温度失调而产生不适。另外,空调房间要定时注入新鲜空气,每隔3至4小时,应关闭空调机,打开门窗,让室内外空气彻底流通,然后再闭门开机。
此外,除了以上几点之外,还要注意让房间保持清洁卫生,减少疾病的污染源;空调最好不要开过夜,开空调时,房间里最好放一盆水,或者添加一台空气加湿设备。总之,做好一些防护工作,让空调更好的为我们服务的同时,也为自己赚来一个健康的冬天。
-
男子购买1200元年货32天仍未送达 年货是干嘛的
现在过完年已经有一段时间了,但是有位男子在年前购买了1200元的年货晚了32天还没有收到,这是不是真的?年货一般都是用来干什么的?男子购买1200元年货32天仍未送达近日,黑龙江的于先生反映,其在1月14日通过邮政速递邮寄的年货至今没有送到,“我邮寄的是稻香村的糕点,已...
-
女子截下表白失败帅哥的花如今领证 领证要准备什么材料
所谓的缘分有时候就是很奇妙的事情,在2021年情人节的时候有位帅哥表白失败然后被一名女子截下如今两年过去了,现在两个人都领证了,这是怎么一回事?女子截下表白失败帅哥的花如今领证缘分这东西,主动的人才有机会拥有,反之只能眼睁睁地看着。河南有一位聪明的女子,她发...
-
女子疑吃自嗨锅后食物中毒死亡 自嗨锅是什么
一名女子疑似因吃了自嗨锅后食物中毒死亡,引发了公众对自嗨锅的关注。自嗨锅是一种流行于年轻人之间的火锅,建议消费者谨慎选择食用,并注意食材的来源和制作过程。女子疑吃自嗨锅后食物中毒死亡据媒体报道,卢先生的妻子陈某网购了4盒“自嗨锅蒜香花蛤粉”,与女儿、...
-
知名橄榄菜企业生产环境触目惊心 橄榄菜的功效和作用
有网友曝光了一家知名橄榄菜企业的生产环境,引起广泛关注。曝光照片中,工人在脚下乱丢垃圾、生产设备陈旧破损,令人触目惊心。对于这些情况,相关部门也已经开始调查处理。知名橄榄菜企业生产环境触目惊心广东人都吃过的咸菜可能出问题了!一直以来,潮汕腌制菜以独特的...