高血压并发症有多可怕?危险时夺人性命
现如今,“高血压是一种慢性病”的观念已深入人心,但很多人并不知道,高血压一旦控制不合理,可能诱发一系列的并发症,后果比你想象的要危险得多。下面本站小编带大家来看一下高血压并发症有多可怕?危险时夺人性命。
高血压并发症有多可怕
高血压本身并不可怕,其所带来的并发症才可怕。早期高血压只有全身小动脉痉挛症状,血管受损度很小,因此患者不会有不适。而一旦血压持续上升,长时间处在“高压”状态,就会损伤心、脑、肾及视网膜等器官组织,导致多种并发症。在此过程中,心脏、大脑、肾脏三种器官受到的损伤病变最严重,并发症的危险系数也最高。高血压时间久了,最易出现的并发症是脑血管意外、冠心病心力衰竭和肾功能衰竭。大多数高血压患者最后不是死于高血压,而是死于高血压的并发症。这三种并发症不但常见,而且危害巨大。一旦发作,轻则致残,重则丧命。脑血管意外主要指脑中风,这些并发症施救难度大,甚至有生命威胁,就算抢救回来,患者也会偏瘫,或出现失语等后遗症。心力衰竭及心肌梗死等疾病,危害性不言而喻。肾功能衰竭的危害性也不逊色于前两者疾病。
高血压的罪魁祸首
你知道吗?诱发高血压的真正“凶手”不是盐,而是钠!很多人以为食用盐是引发高血压的“元凶”,其实真正的“元凶”是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠”。所以即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入“钠”的含量还是超过了5克,所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。
从饮食上如何控制血压
芹菜:芹菜富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,另外含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,它还能促进胃液分泌,增加食欲。
冬瓜:冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,其中含钾量显着高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能。营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。
萝卜:萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。萝卜还含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化。
黑蒜:黑蒜是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品,黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可,具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。而且黑蒜味道甜酸,美味可口,也可以当作点心或甜品来吃。
高血压不能吃的食物
韭菜:韭菜也具有发散性,有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质,燥热、阳火过盛,多吃韭菜不但不利于血压控制,反而会加重病情。
猪肝:猪肝味甘、苦,性温,归肝经;具有补肝养血,明目之功,故有"“营养库”"之美称。猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。但是猪肝中胆固醇含量很高,患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝。
鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
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