做梦之后为什么会忘记 做梦为什么记不住
一般而言,晚上做梦之后,早上醒来就不太记得梦的内容,这是为什么呢?那我们为什么会做梦呢?做梦有什么好处吗?
做梦之后为什么会忘记
因为梦境是发生在浅睡区,人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡,所以大部分朋友早上醒来可能只记得做过梦,但通常不记得梦境里的内容,这也属于正常现象。
做梦为什么记不住
做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期,然后才是快速眼动期的做梦期,一般90-100分钟是一个睡眠周期,从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。如果睡眠质量比较好,可以进入正常的深睡眠期,大概30分钟左右再进入做梦期,这样做梦就记不住。而经常能够记住梦境的,因为前面的深睡眠期出现障碍,或者深睡眠时间比较短,让感觉到自己在做梦,能够回忆梦境,而在深睡眠质量比较好的情况下做梦不容易记住。
为什么会做梦
现代的脑科学对睡眠状态下大脑的电波进行了研究,从而提出了这种脑电理论: 人在睡眠的时候,虽然全身都处于放松状态,但是为了保持基本的生理功能以及能够更好的清醒过来,大脑还是在以最低功率运作,会发出微弱的电波刺激我们的神经,而这种放电是无意义的,是不规律的,所以我们的梦实际上完全是片段式的。
做梦的好处
做梦是正常的生理现象,具有很多功能,要理性对待。
1、能促进心灵健康,保证机体的正常活力。
3、梦可以调整我们的思维,还能够产生灵感。
2、机体24小时昼夜活动过程中,梦境与清醒状态交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
-
部分城市首套房贷款利率下调 房贷首套房首付比例
近几年房屋市场不太景气的,现在有不少城市的首套房贷款利率都是在网下调在,看看都有哪些城市吧!要是买第一套房子的话首付比例多少是比较合适的?部分城市首套房贷款利率下调1月31日,根据中指研究院不完全统计,2023年新调整利率下限的城市接近20个,包括郑州、天津、福...
-
北京二手房一天降价20万 二手房交易全套流程
北京某二手房降价20万,引起关注。本文介绍了二手房交易的全套流程,包括签约、过户、交税等环节,以及需要注意的事项。北京二手房一天降价20万据每日经济新闻,5月24日,北京朝阳区潘家园弘善家园一套72平方米、两室一厅的二手房源报价从410万元下调到了390万元,经纪人...
-
一家六口扫墓后误采毒草食用中毒 扫墓带几种水果和点心
一家六口在扫墓后误采了一种毒草,导致中毒。建议在扫墓时要注意采摘植物的安全性。在扫墓的时候要带些什么水果和点心?一家六口扫墓后误采毒草食用中毒4月1日,四川宜宾。张女士一家6人扫墓结束后,误把采摘的化儿草当成血皮菜食用后集体中毒。据当事人张女士称,她们...
-
官方披露全国已有6亿栋房屋 房子买什么类型的好
现在看网上有很多房子在售卖的,是不是房屋过剩导致的,听说官方披露全国已有6亿栋房屋这是真的吗?买房子的话买什么类型的是比较好?官方披露全国已有6亿栋房屋“全国已有6亿栋房屋”?近日,这个庞大的数据掀起巨大波澜。不久前,在以全国自然灾害综合风险普查工作情况为...