失眠看病应该挂哪个科 失眠睡不着有什么好的方法解决
失眠是现在很多年轻人与上班族都会遇到的一种现象,而出现失眠现象会让人心情都变得非常不好,所以很多人会想要去医院,那么我们便来了解一下失眠看病应该挂哪个科?失眠睡不着有什么好的方法解决?
失眠看病应该挂哪个科
失眠其实有很多原因引起来的,严重失眠患者可以挂神经内科。但是相对来讲,作为失眠首先需要去看的科室一般是心身医学科,或者有些医院也叫心理咨询科、精神科、精神卫生科。如若患者是焦虑症、抑郁症等精神心理方面的疾患导致的睡眠障碍,可以挂心理科或者精神科就诊。如果是呼吸暂停综合征引起来的失眠,可能呼吸内科、耳鼻喉科这些科室也会去看失眠问题。失眠患者首先需要保持规律的作息,避免经常熬夜。可以在睡觉前喝一杯温牛奶,有利于促进睡眠。
失眠睡不着有什么好的方法解决
解决失眠的有效方法,主要是分是三部分:1、养成良好的睡眠卫生习惯,按时睡,按时起床,不睡懒觉,不熬夜。白天不卧床,不午休。白天增加体育锻炼,夜间睡前两小时不进行剧烈运动。2、认知行为治疗。比如像按摩肌肉,放松训练,一些睡眠限制疗法等等,也可以在心理医生的指导下来进行。3、联合应用药物治疗。药物治疗主要分为四大类:首先,是传统的苯二氮卓类药物,如氯硝安定、佳静安定这类的药物成瘾性比较强,不建议使用。其次,是新型的苯二氮卓类药物,如唑吡坦、右佐匹克隆,成瘾性比较小,反弹比较小,可以使用。另外,可以使用小剂量的抗抑郁药,如小剂量的盐酸曲唑酮、米氮平、多虑平都可以。此外,第三类药主要是褪黑素受体激动剂,几乎没有成瘾性,而且副作用比较小,最容易调整昼夜节律失调,患者也可以用,如阿戈美拉汀、雷美尔通。
失眠吃什么药能改善睡眠
失眠睡眠不好在选择药物治疗的时候,要先确定引起失眠的原因,根据病因选择对症的药物。如果是神经缺乏营养导致的失眠,可以选择调理神经的药物,例如谷维素、甲钴胺或者维生素B1、维生素B12等。如果是因体内气血两虚引起的失眠,可以选择补气养血颗粒、六味地黄丸等。如果因心神不宁引起的失眠,可以选择复方枣仁胶囊、安神补脑液等。患者失眠如果是植物神经功能紊乱导致的,可以口服维生素B1,加上谷维素调整植物神经功能,对于患者失眠能改善。一般的失眠指的是患者入睡困难或者睡眠的深度无法保持,睡眠的时间短就称之为睡眠障碍,治疗上主要是通过中药、西药或者理疗的方式来进行,如果患者失眠程度轻,可以口服中成药调整体质,改善睡眠。
失眠是身体哪个部位出了问题?
失眠主要是分为心理性失眠和生理性失眠,出现失眠的症状,又主要考虑与患者的心脏、肾脏和肝脏等脏器有密切关联。如果患者是由于心理原因所导致的,要尽量调整好自己的情绪,保持良好的心态。养成良好的睡眠习惯,也要保证饮食上以清淡、高蛋白为主。多吃一些营养丰富的瓜果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等,禁食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,也不能吸烟、喝酒、喝咖啡和浓茶。如果是由于生理性原因所导致的,建议立即去当地正规医院进行检查,比如局部CT、核磁共振等,以明确病因,并做针对性治疗。
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