孕妇吃西瓜子对胎儿好吗有什么好处
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猴年春节就要到了,亲朋好友到家来拜访怎么能少了西瓜子,特别是今年妈妈怀孕了,更加要好好宣布喜讯。那么孕妇吃西瓜子对胎儿好吗?孕妇吃西瓜子有什么好处?
孕妇能吃西瓜子吗
孕妇是可以吃西瓜子的,但是建议妈妈们吃原味的,并且不宜过多。有加佐料的西瓜子一定不要吃。西瓜子吃太多容易上火,同时要注意喝水。另外吃的太多也容易对牙齿产生伤害。
孕妇吃西瓜子好处
西瓜子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸和各种微量元素。西瓜子还能有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血有很好的辅助疗效。孕妇没有食欲的时候还能少吃增加食欲,具有健胃、通便的作用。并且西瓜子含有不饱和脂肪酸,能有效降低血压,防止动脉硬化。孕妇吃西瓜子对胎儿好吗
西瓜子中含有少量的DHA,对胎儿大脑发育是有部分好处的。西瓜子能增加孕妇食欲,保证胎儿营养的获取。但是要注意的是吃过多的西瓜子容易造成孕妇口腔溃烂、牙龈炎症等疾病,严重影响胎儿的发育。总得来说孕妇吃西瓜子对胎儿是好的,但是一定要适量,孕爸们要注意控制好妈妈的饮食量。-
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