怀孕双胞胎体重增长正常范围是多少
孕期3.04W
孕妇在怀孕期间需要健康的增加体重,一般来说10~11公斤左右是合理的。但如果你怀的是双胞胎呢?医生通常会建议你增加16~24公斤,不过还是依照每个人的情况而不同。并且遵循健康的饮食,让宝宝获得充足的营养。
怀孕双胞胎早期体重
可能失去体重:怀孕早期,你的整体体重可能会增加1.5~2.5公斤。根据你的健康和其他因素,你有可能会失去一些体重。虽然这不需要担心,但最好还是和医生讨论一下。孕吐可能加重:在怀孕早期,你有可能会有孕吐的痛苦。当你怀著双胞胎,你的孕吐可能会更严重,持续的时间也会比较长,这是因为你的荷尔蒙是双倍的变化。务必少量多餐:确保自己少量多餐,不要吃得太饱,否则更容易引发孕吐。保持身体水分很重要,如果你不能够增加你的液体摄入量,请告知你的医生。怀孕双胞胎中期体重
尽量吃好一点:大多数的情况下,进入怀孕中期后你的孕吐应该会消退,此时尽量让自己吃好一点,弥补早期损失的体重。此阶段你每周可能会增加0.6公斤的体重。多多补充营养:此阶段医生可能会要求你获得一定的重量,这取决于你怀孕早期的体重变化。此时尽可能的多补充蛋白质、钙、铁、脂肪,并且食用全谷物。选择健康食物:有一些健康的食物可以让你健康的增加体重,像是乳酪和其他乳制品、全脂牛奶和瘦肉,因此你可以放心的食用。怀孕双胞胎晚期体重
越来越难进食:在怀孕后期你每周大约会增加0.6~1.8公斤左右。等到32之后,你的每一个宝宝应该都有1.8公斤左右,你会发现越来越难进食及进行日常活动。遭遇众多不适:在此期间,你可能胃灼热会发作,甚至是剧烈的背痛和胸痛。你不需要过度紧张,这是因为不断增长的子宫压迫到其他器官所引起的不适。坚持健康饮食:在这个阶段,你的宝宝将在子宫内获得最后的营养和体重,所以你一定要继续坚持健康的饮食,给宝宝最后的养分。不要担心身材:你的医生会是最好的指导人员,教导你如何为双胞胎健康的增加体重。因此,你不需要担心身材变形,只要想着接下来的幸福日子即可。-
如何应对孩子的不良行为
如何应对孩子的不良行为,每个家里的孩子都是爸爸妈妈的宝贝,家长所有的一切都是围着孩子转。有一天孩子犯了你接受不了的错误,很多父母第一反应就是开始教育,以下分享如何应对孩子的不良行为。如何应对孩子的不良行为1孩子在生长发育的过程中,由于自我认知可能受到...
-
孕妇什么时候喝牛奶最好
最好晚上喝。孕妇什么时候喝牛奶最好1孕妇怎样喝牛奶最好1、晚上喝牛奶最好最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它...
-
宝宝7个月能吃蒸鸡蛋吗
能。宝宝7个月能吃蒸鸡蛋吗11、鸡蛋羹中含有丰富的营养成分,而且对人的健康也是非常好的,补充人体所需要的蛋白质的成分,七个月的宝宝适当吃些鸡蛋羹,对宝宝的健康成长都是非常好的,平时应该多吃一些营养丰富的食品。2、宝宝五个月大小的时候就可以添加鸡蛋黄了,等宝...
-
青春期孩子人际交往障碍怎么办
多带孩子外出,教孩子交友原则,鼓励孩子表达能力等等。青春期孩子人际交往障碍怎么办11、归属感归属感是人的最基本的需要之一,在群体中找到自己的位置,和同伴保持紧密的链接,是每个人的基本需要,当这个需要不被满足的时候,就会产生孤独感,也会出现自我价值的贬损,即自我...