宝宝容易咳嗽 推荐化痰清肺食疗
1、梨子水
梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效,宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式。即使宝宝不咳嗽,平常也可以做给宝宝吃,清热润肺,滋润喉头、补充津液。
梨子水做法非常简单,主要是掌握煮梨子的时间,如果是给宝宝止咳用的,一定要煮四十分钟以上才具止咳效果,否则越吃越咳。适用于四个月开始吃辅食的宝宝。
制作方法:梨子切成丁,红枣去核,如果有陈皮切丝,梨最好不要削皮,更有止咳效果把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水大火烧开,然后小火煮四十五分钟以上,在煮到二十分钟的时候,可以根据咳嗽情况加入冰糖。如果咳嗽无痰才可以放冰糖,有痰不能放冰糖。
2、三豆饮
三豆饮是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方,在中国已经流传了几千年,用几千年的时间来证明三豆饮是居家必备良药。我用的是绿豆、黑豆、红豆,绿豆的主要功效是清热解暑,红豆的主要功效是清热利湿,黑豆的主要功效是补肾益精清热,同时还缓冲绿豆和红豆的凉性,三豆饮不仅能清热解毒,健脾利湿,防止咳嗽,还有增强机体免疫功能,提高抗病能力的功效,即使宝宝不生病,平时也可以做给宝宝吃,只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。
制作方法:红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中加上足够的水煮,等水开了之后,煮三十分钟后,就可以盛起来给小宝宝喝汤了,如果是大宝宝能够吃豆子,可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子。
3、姜枣汤
第一和第三种食疗法是针对热咳,如果是寒咳应该用什么食疗呢?我觉得最有效果的就是姜枣汤啦,生病性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生姜辣,宝宝不易接受,可能加入少许红糖中和味道。
制作方法:生姜不用去皮,切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮,等水开后加入少许红糖煮半小时以上,趁热给宝宝喝下去。
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