一岁宝宝可以吃香菇吗?宝宝多大可以吃香菇?
香菇属于菌类的食品,而且纯天然,没有添加任何有害物质,一般人吃了都会有好处。那么,一岁宝宝可以吃香菇吗?宝宝多大可以吃香菇?
一岁宝宝能吃香菇吗
一岁的宝宝可以吃香菇。一般来说,宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了,香菇中含有丰富的维生素D,能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素,预防小儿白血病。香菇中含有大量的亚麻油酸,有大量钙、铁、铜等造血物质,因此,香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜,所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜,也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类,这样才能保证宝宝均衡的营养吸收,让宝宝发育的更好。
宝宝吃香菇的好处
宝宝能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪,体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被人们吸收后,对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力,有很大的功效。
宝宝长个子离不开维生素D,香菇含有丰富的维生素D,宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次,缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多,这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒等症。
宝宝食用香菇能预防龋齿。首先,蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
香菇怎么做给宝宝吃
香菇鸡肉粥
食材:大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。
做法:
1、大米洗干净后,用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉,一起拿来煮粥)。
2、其他食料都切成小丁备用。
3、把所有材料连同适量的水放进褒中,煮到米粒开花粘稠,放盐和鲜贝露调味即可。
功效:鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。
-
擤鼻涕有哪些危害?严重时引发中耳炎导致耳聋
宝宝感冒了,有些妈妈看见宝宝不断地流鼻涕,有时候还呼哧呼哧地倒吸回去,就想去给TA擤一擤。不过,如果擤鼻涕的方法不当可是会危害宝宝健康的,下面本站小编带大家来看一下擤鼻涕有哪些危害?严重时引发中耳炎导致耳聋。擤鼻涕有哪些危害用力吹气擤鼻涕产生巨大压力轻则...
-
婴幼儿生病怎么处理
婴幼儿生病应该保持冷静,及时去医院就医等。婴幼儿生病怎么处理1婴幼儿自身抵抗力弱,如果照顾不慎,非常容易得病。这些病有的是小磕小碰,有的是感冒发烧,也有可能是严重威胁孩子健康的重大疾病或者外伤。每个父母都希望孩子健健康康,最好永远不要生病,可这毕竟是不现...
-
宝宝拉肚子可以喝糖盐水吗 可以防止脱水
可以,糖盐水相当于生理盐水,可以补充人体所需的糖分和盐分,让拉肚子的宝宝可以及时补充水分,也能起到防止脱水的作用,这样做是可以的。宝宝拉肚子可以喝糖盐水吗可以防止脱水。当宝宝长时间拉肚子,他们可能会出现脱水的情况。因此建议宝妈可以给他们喝一些糖盐水,因为...
-
6个月辅食要不要加盐 辅食添加原则
6个月的时候宝宝已经可以开始食用辅食了,这个时候妈妈总想变着法儿让自己的宝宝吃到好吃又营养的东西,那辅食到底要不要加盐呢,能不能加盐,孩子多大能吃盐,妈妈们要注意咯。6个月辅食要不要加盐儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”,但并没有对儿童摄入的盐量进行...