新生儿怎么睡好
宝宝的身体非常柔软,包括头脑。因此,有些婴儿长时间保持睡姿时,头容易变扁。婴儿怎么睡觉,头不平?
宝宝刚出生,头软,宝宝头睡偏。这是因为婴儿躺下的时间太多,婴儿的后脑勺和头的另一侧变平。这种情况被称为的体位型变平头,也被称为的扁平头。的双曲馀弦值。
现在,爸爸妈妈通常被告知每天晚上让宝宝躺下睡觉,减少宝宝突然死亡综合征的风险。这个建议可能拯救了数千名婴儿的生命,专家也发现婴儿的头型不良率增加了5倍,躺下睡觉可能会使婴儿的头变平。
大部分体位性扁平头通常发生在有先天性斜颈的婴儿身上,即颈部侧肌肉收缩或缩短,婴儿头部向侧倾斜。早产婴儿头部扁平的可能性也很高。
不,请不要担心。按照以下建议,不仅可以减少婴儿突然死亡综合征的可能性,还可以预防婴儿的头部睡眠。
首先,当婴儿醒来时,他应该趴得更多。当然,此时必须有人照顾他。趴着有助于加强宝宝的背部和颈部肌肉。但是,最初婴儿可能每次只趴一两分钟。
颈部肌肉结实后,婴儿睡觉时可以更好地移动头部,不会总是朝着一边睡觉,,也不容易睡在婴儿头上。如果你的宝宝是斜颈的话,可以咨询专业的人士颈部伸展的训练方法,帮助你放松宝宝收缩的肌肉。
可能每天晚上都需要让婴儿掉头睡觉。因为婴儿往往转向房间,把压力转移到头的一侧。因此,每天晚上让婴儿掉头睡觉,有助于防止婴儿的头变平。
如果发现婴儿的头睡得很平,尽量把他放在床的另一边睡觉,不要压扁头。你也可以在你想要宝宝朝向的地方挂床铃,这有助于提高宝宝脖子的灵活性,让他把头从平坦的地方转过来。
如果果婴儿是配方奶,也可以采用同样的方法。每次喂奶时,都要换一边喂。如果他的头上次在你的左边,这次让他靠你的右边吃牛奶。如果婴儿的头是平的,喂奶时不要按他的头。
在婴儿的床垫下放置毛巾或毛毯,稍微提高床垫的一侧,婴儿的头部可以离开那边,有助于缓和婴儿的头部平整。但是,不要把毛毯或毛巾放在婴儿床上,以免增加婴儿猝死综合症和窒息的风险。
宝宝头部平躺后,请注意不要让宝宝长时间躺在汽车座位、婴儿推车、婴儿弹椅、婴儿秋千等地方。事实上,在任何可能使他头部平坦的地方都不能让他躺太久。
最后,如果婴儿的头睡得很平,不要让婴儿一天大部分时间躺着,竖着抱着,趴着玩。婴儿坐着的时候,可以卷起毛巾塞在肩膀后面,婴儿头的另一边靠在座位的背上。
如果你担心宝宝的头会变平,你应该及时咨询医生并采取措施。婴儿头部扁平的情况越早发现,越容易纠正。
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