坐月子会抑郁吗 坐月子得抑郁症的表现
通常坐月子是每个孕妇都要经历的,而有部分宝妈在坐月子的时候会感到压力非常大,没有人帮助带孩子,从而出现抑郁的症状,因此我们在这里便要了解一下坐月子会抑郁吗?坐月子得抑郁症的表现?
坐月子会抑郁吗
会。许多原因都会导致女性产后抑郁,产后抑郁会影响母亲的正常生活和家庭情感交流。这个病对坐月子的女性影响非常大,当症状比较严重的时候,会使女性产生厌世情绪,悲观情绪,产妇抑郁的主要原因是产后荷尔蒙水平的快速变化,社会角色的变化以及家庭结构的变化引起的心理变化。产后抑郁严重的还会有轻生的念头,所以一定要及时的进行治疗和疏导。产后抑郁症需要找心理医生进行指导,然后与家人和朋友进行更多的交流以培养的爱好。
坐月子得抑郁症的表现
产后抑郁症主要表现是情绪的改变。如果患有产后抑郁,产妇心情会比较压抑、沮丧、情绪淡漠,甚至是焦虑、恐惧、易怒,这种情况在夜间会加重。另外,患有抑郁症后,产妇对自我评价会变的较低,容易自暴自弃,对身边的人充满敌意,与家人、丈夫关系不协调,经常吵架。还有就是创造性思维受损,主动性降低。对生活缺乏信心,觉得生活没有意义,出现厌食、睡眠障碍,容易疲倦,性生活不频繁等症状。如果没有得到及时的治疗,严重者还会有绝望、自杀甚至杀婴的倾向,有时候陷入错乱或昏睡的状态。因此如果发现可能患有产后抑郁,一定要及时的去看医院,这并不是什么羞耻的事,只要及时的进行治疗,还是能够恢复健康的。在这个过程中,丈夫和其他的家人也应该多给予产妇关心,多开导疏解他们的情绪,让知道自己并不是一个人在战斗。
坐月子会便秘吗
坐月子期间发生便秘的原因,由于饮食的影响还有缺乏运动所导致的,在产妇坐月子期间往往都是吃的比较精细的食物,而且经常都是不吃蔬菜、水果,还有可能是饮食过于油腻,导致膳食纤维吸收过少而引起胃肠蠕动减慢,所以会发生便秘的情况。在坐月子期间也常常缺乏运动,因为运动少所以胃肠蠕动也会减慢,从而也会加重便秘的症状。建议顽固的便秘患者尽量多饮水,而且能够适当的多吃蔬菜、水果,有必要的时候可以到医院就诊,配合医生给予使用润肠通便的药物治疗。
坐月子便秘怎么办
月子里出现便秘,可通过调整饮食,适当活动,调整生活习惯等方面进行调理。一、调整饮食,多吃些富含膳食纤维的绿叶蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。膳食纤维有利于刺激消化液的分泌,促进肠道蠕动,而且膳食纤维在肠道内吸收水分,使粪便松软,容易排出,如玉米,红薯,大白菜,香蕉,苹果等。规律饮食,每日多饮温开水,建议每日饮水1500毫升以上。二、适当活动,避免过度卧床,适当做一些轻体力活动,如散步,慢走等。可促进肠道蠕动,对缓解便秘有一定帮助。三、调整生活习惯,作息规律,睡眠充足,保持心情愉快,养成定时排便的习惯。通过以上方法,便秘症状都可得到明显缓解。
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