奶阵是说明多奶吗 想要奶阵多请按需喂养
很多老人都说没有奶阵就是奶少,有奶阵就是奶水多,是真的吗?那怎么样才能奶阵频率变多呢?有什么办法刺激奶阵吗?奶阵的时候妈妈要注意哪些方面?
奶阵是说明多奶吗
当奶阵到来,会感到乳房硬挺,乳头分泌出奶水,这时如果你用吸奶器吸奶,能够看到乳头喷射出很多条奶线,这种情形就是奶阵。奶阵是很多妈妈热切期望的,出现奶阵也说明你的奶水充足。
想要奶阵多请按需喂养
很多妈妈不知道,宝宝会根据自身需要制造奶阵,就是说宝宝的吮吸会控制你的奶阵,所以当宝宝要吃的时候就让ta吃,不要攒奶。如果宝宝刚出生,不是很会吸奶,或者妈妈乳头凹陷,宝宝刺激不足,妈妈就可以采用上面的方法,人工刺激奶阵。这样也是可行的。此外,很多时候两只乳房的奶阵会一起来,所以不要同时刺激两只乳房。还有些时候即使喂完孩子了,奶阵还有,这是很正常的现象,你只用及时清理溢乳就行了。
刺激奶阵的技巧
1、饮食调理
刺激奶阵之前可以喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水,注意不要喝咖啡。补充足够的水分后,深呼吸放轻松去哺乳,可以使喷乳反射更旺盛。
2、热敷乳房
喂奶前热敷乳房,可刺激乳汁分泌,1-2分钟更换一次温热毛巾,热敷15-20分钟,但必须避开乳头,以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。除了热敷乳房,也可以泡温水,或是温水淋浴。
3、按摩乳房
适当按摩乳房,是引发喷乳反射的好方法。
可以用打圈的方式由外向乳头方向按摩乳房,轻抚数次后,再将指腹在乳晕周边轻轻挤奶,可帮助启动喷乳反射。
或者用自己的大拇指及食指,轻柔地拉或揉乳头,轻轻地按摩乳房,可以用手指或是梳子轻柔地抚摸乳房,或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。
4、乳头刺激法
双手洗淨后,用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头,不时以手指触碰乳头最前端,使乳头坚挺变硬,每个人的方法可能不一样以舒服为主,乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。
5、亲喂
亲喂是最自然引奶阵的方法,宝宝只要吸前面几口,通常就能成功的刺激乳头,让乳腺释放催产素引起喷乳反射,奶阵就会出现。
6、吸奶器刺激法
先把吸奶器调到最弱,建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴),等到奶阵来临时再把马达调强,以便轻松挤奶。
7、边喂奶边吸奶刺激法
边喂奶边用吸奶器吸奶,也就是宝宝吃一边乳房,另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。
8、意念+身体接触
看着宝宝的照片,想象宝宝正张大嘴巴在等你,或者看着宝宝、抱着宝宝,通过和宝宝肌肤接触来刺激奶阵。
9、环境和心情的影响
放松、愉快、自信等正面情绪,能让奶阵来的更容易。反之,压力、担心、急躁等负面情绪,都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者挤奶有利于奶阵的产生。
注意事项
奶水过多的妈妈,要学会减少奶阵激发的次数,调节泌乳平衡
对于奶水已经过多的妈妈来说,最大的困扰是哺乳后不排空乳房就容易堵奶,而排空乳房又会导致奶量继续增加。这时候可以在哺乳前少量排奶,哺乳过程中配合用手按摩乳房,促使乳房深处乳汁充分移出。与宝宝配合,更短的时间让乳房排乳更充分和顺利,减少奶阵激发的次数,调节泌乳平衡
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