跳槽or不跳槽 白领如何做对选择呢?
职业心理咨询专家纳内特·崔德克斯(Nanette Tredoux)说:“工作在生活中占据了重要的位置,因为工作中的不开心很容易就会影响我们生活的其他方面,平衡是非常重要的。”
同时,英国著名学者、个人发展顾问伊恩·库珀(Ian Cooper)发现一个十分有趣的现象:“当你让一个人立刻对自己的职业状况做一番描述时,你会发现,他/她的头脑里往往是一片空白。”那么怎样才能真正了解自我,把握自我发展方向,得到自己想得到的东西呢?伊恩进一步指出:“黄金法则就是‘问问题’,而且还要问对问题。”通过问自己一些正确的问题,每个人都可以在自己的个人和职业发展中有所感悟和获得。
【问问你自己】
人们常常不知道自己要些什么,或把注意力放在所恐惧的事情上面。这就是心理学所说的“注意力等于事实”。当你注意美好的一面,就得到美好的观感;注意不好的一面,则总是留着不好的回忆。问对问题,就可以提醒你注意积极正向的那些方面。
我们的工作开心吗?你不妨问问自己:我是为了自己而工作吗?现在是换工作的时机吗?我在工作中感到别扭吗……相信从答案中可以大致找到一些线索。其实,通过问自己一些更细致但又简单的问题,还可以发现自己在工作中更多的感受和已经存在的问题,也许答案有时候也会让你吃惊不已。准备好了么,提问可以开始了:
1、间分配:每周我在工作、家庭、社会生活和自己身上花费的时间是多少?我是否很好地平衡了这些方面的时间?
2、作价值观:在我开始自己的职业生涯时,在社会认同、物质回报、乐趣和创造性、社会关系、领导权力这些工作的价值中,哪些对我最重要?
3、激励因素:在我的职业生涯中,最能激励我的是什么?为什么?最不能激励我的是什么?为什么?
4、意度:在我的工作中,对我最重要的5个核心标准是什么?我现在的状况是否能满足这些标准?
-
“电脑族”准妈妈如何保护胎宝宝
很多准妈妈都必须面对电脑处理一些工作上的事务。目前尚无电脑对胎儿影响的资料,但准妈妈最好谨慎起见,做一些防护工作:时刻提醒自己和电脑保持距离电磁辐射是随着距离的递增而逐渐衰减的,就是说离开的距离越远,受到的影响越小,所以准妈妈在用电脑的时候,让自己的身体...
-
椅上放个靠垫 轻松应对工作
靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用,但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接。由于...
-
这段日子心情愉悦社交热络的星座
白羊座:性格开朗热情白羊座一直都是个性格开朗的人,他们对待身边的人,不管是新朋友还是老朋友,都是一如既往地热情。因为对于他们来说朋友是这个世界上必不可少的人,他们从朋友身上收获了很多。白羊座热衷于每个可以交友的社交过程,他们的性格让他们无论走到哪里都很...
-
最容易出大人物的星座 有实力懂社交
天蝎座很多人都觉得天蝎平时看上去柔柔弱弱的好像没什么实力,但是其实他们最厉害的点就的低调的同时能够隐藏自己的实力。这是他们能够成为大人物必不可少的条件。他们有很强的观察力,可以洞悉身边的一切人和事,同时他们也很会处理人际关系,这是其他星座身上没有的...