向左睡容易作噩梦
经常做梦主要是跟大脑神经衰弱、焦虑症有很大的关系,跟向左侧睡姿势体位是没有直接关系的。
向左睡容易作噩梦1
《今日医学新闻》指出,梦是人类睡觉时,大脑创造出来的故事及图像。每人每晚至少会经历3-6个梦境,每场梦大约维持5-20分钟,内容可能奇怪、浪漫、天马行空、情欲高涨,或是纯粹恐怖的噩梦。
为什么会做梦?根据《科学人》资讯,20世纪奥地利心理学家佛洛伊德(Sigmund Freud)认为,梦是大脑释放压抑思想及感受的方式。但是,当代学界对此意见分歧,一些人认为梦根本没有任何意义,另一些人认为,梦是大脑释放情绪或心理创伤的潜意识过程。
为什么会做噩梦?科学家已经知道,噩梦大多发生在睡眠的快速动眼期(REM),虽然很难解释确切成因,但他们已经找到“提高做噩梦可能性”的几个因素。美国医疗机构梅奥诊所(Mayo Clinic)指出,噩梦诱因包括压力、焦虑、创伤、睡眠不足、特定药物、药物滥用、大量阅读恐怖书籍、大量观看恐怖电影。在某些情况下,若一个人太频繁做噩梦,甚至可能被诊断出梦魇症(Nightmare Disorder)。
如何不再做噩梦?
根据科学家目前所知,完全消除噩梦是不可能的,但哈佛研究指出,如果掌握假定成因,或许可以缓解。首先,如果假设噩梦的成因是压力,应该试图找出压力源头,并且找到好好应对压力的方法。如果是药物引起,可以试著更改剂量或者服用不同药物。若是在创伤后长期做噩梦的人,可以寻求心理治疗。另一份研究发现,饱受噩梦所苦的人,或许能够改变睡姿、缓解不适。香港树仁大学辅导及心理学系余启程教授指出,仰躺睡觉的人会经历更多噩梦,也更难记住梦境内容,不同睡姿可能对不同身体部位产生压力,而身体感受可能是梦境元素的来源。
该睡哪一边?如果不想要影响睡眠品质,依照最舒适的`姿势睡觉即可。但是,土耳其土东万恩省百年大学(Yuzuncu Yil University)亚加贡博士(Dr. Mehmet Yucel Agargun)研究指出,右侧睡的人倾向梦到安全放松的情境,左侧睡可能与强烈情绪及不安全感的梦境有关,如果习惯趴睡,可能更容易梦到情色内容。
最常见的噩梦,如果排除创伤诱因,人们的噩梦内容大多都很相似。一份研究调查了2000人的梦境后发现,最常见的噩梦情节是坠落,紧接着依序为被追逐、死亡、迷失、感觉受困、遭遇攻击。除此之外,错过重要活动、睡过头、亲人离世及持续受伤,也是前10大常见内容。
向左睡容易作噩梦2
梦的各种各样的类型,而不是所以总是梦。很多时候,我们会做噩梦,噩梦的产生也是有原因的。所以这个周公会带你去了解噩梦的原因。
梦工作有时不能完全满足欲望 梦可能会满足预期,但很难改变人们自己痛苦和沮丧的情绪。因此,潜意识中的一些不愉快的情绪可能会出现在梦的意图中。
焦虑-抑郁的欲望 梦想是对欲望的满足,这似乎是一件愉快的'事情,但欲望的满足不仅会产生快乐,而且可能会让人们不快乐。梦想家可能会拒绝一些欲望,也可能会因为道德原因而责怪这种欲望,简而言之,他们不愿意面对它,故意压抑它。这就是焦虑的原因。在这种情况下,焦虑的梦往往可以直接避免梦的检查效果,因为抑郁的欲望太强烈,以至于梦的检查效果无法删除或重组。所以有一个令人焦虑的梦。梦对睡眠有保护作用。在这种情况下,欲望的心理刺激太强烈了,梦的力量不足以抵抗它的干扰,人们会从梦中醒来。
惩罚欲望 第三种满足欲望导致不愉快情绪的方法是惩罚。在人们的精神生活中,这种惩罚有很多倾向。梦满足了被压抑的欲望,梦的检查效果想惩罚它,所以梦产生了不愉快的片段。
-
梦见办事情
梦见办事情是什么意思?梦见办事情:心中的愿望可能实现。如果有想要买的东西,这时不妨开口,即使是昂贵的东西,大概也可以得到。职员梦见办事情:预兆近期财运方面:不佳,要储蓄。梦见办事情的相关梦境梦见自己做错事,预示着你近期的感情方面总是波折不断,自己静下心好好想想...
-
梦见赶羊
梦见赶羊是什么意思梦见赶羊,暗示会得财的征兆,最近你可能会出售某件东西,因此获得一定钱财。梦见赶一群山羊,表明梦者的事业正在日益扩大,越来越红火梦见羊群中有几只黑羊或灰羊,提醒梦者做什么事情都要事先考虑周全,照顾全面。男人梦见赶羊,要发财。女人梦见赶羊,夫...
-
梦见蟒蛇的寓意
预示着梦者的身边会有人会欺骗梦者。梦见蟒蛇的寓意1梦见蟒蛇,会困难重重,另外也可能会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害梦见与蟒蛇发生对峙,最后躲开了,预示能从敌人的魔爪中逃跑出来梦见蟒蛇缠绕着老虎,陷入困境,或卷入是非之中而大吃苦头梦见一条带绿色的大蟒蛇,随着...
-
女人梦见别人让我递她小刀
代表财运,又代表新的计划与未知可能性。女人梦见别人让我递她小刀11:表示你将对某项计划的结果感到不满与失望。2:象征着心理上的退行。3:也表示现实生活中遇到了困难和痛苦,或内心受到了困扰。4:意味着为你的工作感到骄傲。5:预示生活中有很多事,令你内心忧虑。不同属...