秋分节气
秋分节气是怎么来的
据我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。所以说,秋分的意思有两种:
1、太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。跟春分一样,在一天之内,平分了昼夜时间的长短。
2、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。所以叫“秋分”。
秋分节气有什么要注意的地方
1、秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。
2、秋分节气,我们的睡眠状态应该属于上等,也就是说我们的睡眠情况应该很好才对。而且由于秋分中昼夜时间相差无几,所以我们应该有一个早睡早起的习惯。
3、春捂秋冻,不生杂病。符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。特别是体质虚弱者或者老人及儿童,夜间入睡后要盖好被子,以防止腹部受凉,诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。
4、秋季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,所以要保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。
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