头发白是什么原因引起的?头发白吃什么能变黑?
小编有一个上学时就认识的朋友,一头银发。不知道是不是这个原因,我们大家都叫他小白。特别不明白为什么年纪轻轻头发白了。头发白是什么原因引起的?头发白吃什么能变黑?
头发白是什么原因引起的
1.精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中,描写乌德兰市市长经过激烈,痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是囚犯时,“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说,还是文学的描写,虽然均有些夸张,但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。
2.营养状况不好
毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。
3.疾病药物遗传
疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
4.用脑过度
研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。
头发白吃什么能变黑
1、黑芝麻:具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用.
2、枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白和头发枯黄的人。
4、少年白发的形成与营养不良密切相关,特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物,
5、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
怎么控制白头发
1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
3、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
注意事项
人的精神状态是通过大脑活动表现的,大脑对身体起着支配和调节的作用。这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好,经常处于一种压抑的状态下,就算吃什么白发也会重新长出来的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合。
-
骨盆前倾怎么坐比较好 骨盆前倾要多久才能矫正
骨盆前倾跟坐姿也是有一定的关系的,那骨盆前倾的患者应该怎么坐才好?骨盆前倾一般要多长时间才能被矫正?骨盆前倾怎么坐比较好1、坐姿正确。正确坐姿是颈部向后牵引,使颈部、背筋在同一直线上。肩部向身体两侧打开,带动胸部向前。肩部放松,力量抽离,给人优雅的感觉。...
-
积玉桥淇·会所店按摩后舒服吗 按摩可以减肥么
在电脑桌前坐了一天难免会有些不舒服的情况,正好在回去的时候有路过一家美容店里可以按摩不知道效果怎么样?经常做按摩的话有没有减肥的效果呢?积玉桥淇·会所店按摩后舒服吗在淇会所做了好多次,今天的发现在附近还有一家店,碰到熟悉的护理师,按完后轻松很多,必须坚持...
-
光谷天地最初•减肥瘦身终点站减肥效果体验感怎么样 减肥要注意哪些饮食
听说去店里减肥的话效果好而且也不用忌口的所以就想要去试试看效果究竟怎么样,看看究竟能减多少?在减肥的时候有哪些饮食是需要注意的呢?光谷天地最初•减肥瘦身终点站减肥效果体验感怎么样晚上摸着自己身上的肉肉睡不着啊,就躺床上搜减肥的,6月份就关注了这家店,一...
-
中南路逸然健康管理中心店面部紧致项目怎么样 面部提拉是怎么做的
随着年龄的增长脸上的肌肤也开始松弛起来了的,听说去美容院做面部提拉项目的话可以很好的缓解这一现象,不知道是不是真的这么神奇?面部提拉项目一般是怎么做的?中南路逸然健康管理中心店面部紧致项目怎么样漂亮的小姐姐手法娴熟,感觉她的手会魔法似的,眼袋提上去了,法...