诱人鱼肉益处多 美容护肤有奇效
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喜欢吃鱼的朋友会觉得鱼好,不喜欢的还是不喜欢。鱼这东西啊,对女性美容护肤来说最有效了,让你皮肤紧致、白里透红,还有更多作用,有兴趣的一起看看吧!
瘦身也可以吃鱼哦
对于众多的瘦身一族来讲,如果不能让他们吃肉那可真是太痛苦了,但如果你是一位 爱吃鱼的女性,那么幸福之神将眷顾你,因为鱼肉的好处实在太多了,多到数都数不清。 平时就有吃鱼补脑的说法,其实除去这些,鱼肉的好处还有许多,现在我们就一道来看一 看吧。鱼肉减肥法适用于从事脑力劳动或中等体力劳动、喜欢吃鱼的女性。进行鱼肉减肥 节食需要4-6周,每周有2-3天只进食鱼类,其余几天可以选择低热量的正常食谱。 因为鱼肉易于消化,蛋白质含量高,而热量很低,所以采用这种方法既能保持营养均衡, 又能达到减轻体重的效果。并且,由于每周只运用2-3天,坚持起来较为容易。吃鱼的好处
英国牛津大学的一位科学家表示,多吃鱼肉有助于缓解心情抑郁以及朗困难。这位 名为亚历山大里查德森的神经学科学家表示,人脑需要某种脂肪才能正常^转。她说一 些鱼肉当中富含的fl-3脂肪可以帮助改善心情忧郁的状况。在斯德哥尔摩举行的相关研讨 ^上,里查德森表示缺乏上述脂肪有可能导致心情抑郁,患上孤独症,出现朗读困难以及 精力不能集中。这位科学家表示,压力过大、过度饮酒和吸烟以及摄人过量咖啡因都会导致上述脂肪 含量降低。她还表示上述脂肪有助于改善肌肤、头发以及指甲的状况。当然鱼肉的好处何止以上这些呢?爱美的女孩子一定都希望自己的皮肤光彩照人, 令人羡让我们看看吃鱼对皮肤有什么好处呢?要想有年轻、紧棚的皮肤,没什么比吃 鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。说了那么多吃鱼的好处,现在该请出鱼肉的经典菜谱了,那就是鱼和豆腐一起做的親汤。 鱼的确是个好东西,富含丰富的营养物质、各种维生素’喜欢吃鱼的女性皮肤肯定是不 错的,豆腐则是美白的极品。爱美白的女性我们推荐这个汤。首先’准备一条黄鱼’如果没 有,鲫鱼也是不错的逢择。鲫鱼就是刺很多,但是味道特别鲜美,值得一试。其次,一块嫩 豆’腐超市里有最好买盒装的。然后先把鱼收拾干净放人锅里炖’小火’纯到鱼肉已经熟 的时k (你可以用筷子感觉一下),再放豆腐,大约炖10分钟就差不多了,这时候你的厨房 已经是鱼汤的味道了,再放盐、鸡精调味,放葱末香菜。一锅美容又美味的鱼汤就出锅了!鱼浑身上下都是宝,鱼头也是个珍贵的宝贝。
鱼头,尤其是淡水鱼的鱼头,有其独特的健脑功效,所以鱼头是健脑的良好食疗佳肴。 鱼头味甘、性温、肉质细嫩、营养丰富,除含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、B族维生之它还含有鱼肉中所缺乏的卵憐脂,该物质被机体代谢后能分解出胆减。乙酿胆減是神,兀之 间化学物质传递信息的一种最主要的“神经递质”,可增强记忆、思维和分析能力,让人变得聪明。据报道,日本营养学家对鱼头做出化学分析结果表明,鱼头还含有比任何食物都丰 富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育极为重要,可使大脑细胞异常活跃,故使推理、判断力极 大增强。因此,常吃鱼头还可延缓脑力衰退。-
冻疮的护理要点
·严冬季节皮肤暴露处应当保护,如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热,也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适,不要过紧过小。·潮湿可加速体内热量的散发,容易发生冻伤,因此要保持服装鞋袜的干燥,受潮后要及时更换,有利于保温。·要避免肢体长...
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锡纸烫一天一洗可以吗
锡纸烫一天一洗是不可以的。锡纸烫一天一洗可以吗1锡纸烫后的头发不建议一天一洗,频繁洗发会让头发变得湿润,容易导致烫发形状变形,影响效果。建议每三天清洗一次,这样可以让锡纸烫的形状更稳定,烫发效果更持久。适当选择一些适合自己头发类型的洗发水、护发素和护...
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BB小脑袋,黄金护理区
有些婴儿刚出世的时候几乎没有头发,然而有些婴儿从出生的时候开始就有很厚的头发。但是大多数的婴儿是在这两个极端之间的,他们出生时是有着柔和的毛发的。如果你的宝宝出世是有头发的,那么当他的头发掉落的时候不要惊讶。这在新生儿当中是很常见的现象,被称为“休...
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隆胸的方法有哪些
自体脂肪隆胸、玻尿酸隆胸、假体隆胸等。隆胸的方法有哪些1第一,是假体式隆胸。确切的说假体能在人体内保持多久目前尚没有准确的答案,在国内应用此类材料有十余年,很多人没有任何的问题。手术的适应对象为乳房萎缩、轻度的下垂,乳房发育不良而导致扁平等患者。第...