冬天身体皮肤干痒怎么治疗 内调外养方法
第一加强保湿,意皮肤和环境中的保湿。第二洗澡时尽量不要用太热的水,第三饮食方面则要少吃含有高量组织胺,或会促使人体释放组织胺的食物。
冬天身体皮肤干痒怎么治疗
1、“由于冬天的气候属于干冷型态,周围环境少了湿度,自然皮肤就比较容易干燥,因此要特别注重保湿”。多数人会习惯在洗澡后擦上乳液,但市售的产品中多半含有香精的成分,有时候干痒治不好,反而间接引发了过敏反应,因此,最好选择没有香味的保养品,且油脂的含量越多越好,如凡士林就是理想的选择之一。一般而言,越油的保养品保湿效果越好;简单来说,就是油膏(ointment)比乳膏(cream)好,乳膏又比乳液(lotion)好的概念。有些产品若含有尿素、乳酸也是相当好的选择,这些小分子可以吸收水分,提高皮肤的含水量。此外,天气寒冷时,许多人家中都会开暖气来取暖的习惯,使居家的空气变得较为干燥,进而促使皮肤干燥、搔痒的问题日渐严重。俞佑医师建议,这时最好另外准备一个加湿器,在开暖气时也同时使用加湿器,让环境维持在一定的湿度里。
2、洗澡时尽量不要用太热的水,虽然在当下确实有止痒的效果,但因为热水较具刺激性,反而会让皮肤干裂、发炎的患部变得更加严重。另外,也避免使用含有“皂碱”的沐浴产品,它会破坏皮肤的皮脂层,洗去原本保护皮肤的油脂,当然就会诱发又干又痒的症状出现。
3、饮食方面则要少吃含有高量组织胺,或会促使人体释放组织胺的食物,如辛辣刺激的食物、带壳海鲜、番茄、茄子、香菇、竹笋、芋头、芒果、草莓、柑橘类水果、起司等,这些都是经研究证实会提高体内组织胺,让皮肤容易发痒的食物,另外像各种酒类、加工的罐头食品也易引起皮肤敏感现象,需要特别留意。当患部很痒的时候,可以轻轻拍一拍或是以冰敷来缓解,如果还是迟迟无法改善,千万不要用手抓以免发炎甚至形成伤口,造成细菌感染,应尽快到医院找皮肤科医师确诊,才有机会真正痊愈。
皮肤干痒什么原因
1.环境温度和湿度
秋天来了,气温下降,皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够,保湿能力就跟不上。另外,空气湿度不足,也容易导致皮肤处于缺水状态,从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族,皮肤就更加容易缺水了。
2.个人皮肤屏障功能较弱
一些敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化也会更加敏感。比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化,护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
3.年龄
随着年龄的增长,皮肤的老化,皮肤分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
4.皮肤长期受到不良刺激
这一点,经常做家务的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养,会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤干燥、瘙痒,甚至开裂。
皮肤干痒能用药吗
在发生皮肤瘙痒时,不要自行使用一些含激素的外用药膏,如皮炎平等。这种激素类药物在开始使用时可能效果很好,但这种药物在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常,而且还可能导致过敏。实在忍不住,可以用手轻轻地拍打瘙痒处。
皮肤干痒吃什么
维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用,如果身体之中缺乏这种维生素,那么就会出现新陈代谢障碍的情况,这对于细胞的功能具有非常严重的影响,甚至出现发炎以及痤疮的情况所以说,日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物,例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。
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