李子营养丰富美容又补血
李子作为一种常见的水果,在李子里含有着丰富的维生素,含有着脯氨酸,丙氨酸,谷酰胺等成份,可以看出李子的营养是非常的丰富的哦,而且李子的营养价值一点都不差,具体的营养我们来了解一下。
中医认为,李子味甘酸、性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。可以看出李子有解毒的作用,同时还可以让头脑清醒,同时还可以有效的治疗疾病和缓解疾病的功效,特别是水肿啊,口渴啊,等等这些问题,都是不错的选择。
李子对肝病有较好的保养作用,每天食用3个李子,可以有效的缓解肝炎的发生,还有不错的治疗的效果,从古代就有了这样的说法,对于肝病的人来说好处很多。同时李子中还含有丰富的血红蛋白,对于贫血的人有补血的功效和作用。
李子的悦面养容之功十分奇特,经常食用鲜李子,可以让你的容颜越来越年轻,同时如果用李子花擦脸的话还有去除粉刺的作用,如果你脸上有粉刺或者是皮肤不好的话可以选择吃李子,也可以喝李子酒。
每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,等等的一些维生素和矿物质还有钙质,对人体都是非常健康的,特别是李子还可以美容养颜治疗疾病。对于有肝病的患者,发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
李子的营养价值还是很丰富的,并不是大家想的那样没有营养,不仅含有丰富的蛋白质,糖类还有脂肪,同时还有很多的钙质和氨基酸,对于身体有很大的帮助,对于女性来说还有美容的效果,但是一定要适量的吃,不要吃太多,会对健康有害。
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