增强宝贝免疫力的餐桌搭配:周一三餐
早餐
营养搭配原则:土豆中的蛋白质最接近动物蛋白,早餐吃土豆能为孩子提供活动所需的能量。
薯茸饼
【原料】:土豆,胡椒粉,面包粉。
【制作】:
1.土豆捣成土豆泥,加盐和胡椒粉拌匀;
2.将土豆泥捏成饼状,蘸面包粉,用油金黄。
午餐
营养搭配原则:肉末含丰富动物蛋白、钙,搭配菜心的维生素,美味之余营养更加丰富。
京酱肉末
【原料】:里脊肉,鸡蛋,淀粉,番茄酱,甜面酱,白糖,葱。
【制作】:
1,里脊肉切丝,将蛋清、淀粉及调味料加入肉丝中拌匀;
2,锅内加油,翻炒肉丝,,放入番茄酱、甜面酱、白糖等铲翻炒;
3,炒至酱香扑鼻,撒上葱丝即可调味食用。
金针菇素炒菜心
【原料】:金针菇,油菜心,淀粉,麻油。
【制作】:
1.金针菇去根部,油菜心洗净切段,二者一起用沸水焯熟
2.热锅下油,放入金针菇,菜心翻炒几下,加入调味料,用淀粉勾芡,淋入麻油即可。
晚餐
营养搭配原则:动物肝脏含丰富维生素A和维生素B2,搭配西红柿,保护孩子保护视力。
酱鸡肝
【原料】:鸡肝,生姜,葱,白酒。
【制作】:
1.鸡肝要用水浸泡2-3个钟;
2.将泡过的鸡肝放入锅中,加入白酒,用大火煮沸;
3.加入姜葱和调味料,慢火炖一个小时;
4.鸡肝煮熟后,可以调味,然后放置冷却,随吃随用。
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梦见自己拉屎在裤子里
运势不太好,身边将会有不好的消息传来,有可能是家里有人出事。梦见别人拉屎吉兆,是发财的预兆。梦见家人拉屎吉兆,生活会很宽裕。梦见工作人员梦见家人拉屎工作会很顺利,得到提升。梦见拉屎从心理学上讲预示有隐约感到的麻烦困扰你,你需要开阔心胸,与人多交流,多交朋友...
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4岁宝宝尿裤子怎么办
4岁宝宝尿裤子可能是刚到幼儿园还不适应,面对陌生的环境,不敢说话,造成的尿裤子。可以多给宝宝拿条裤子。宝宝尿裤子,妈妈一定不要大声吼叫,不要责骂羞辱孩子,会给孩子留下极大的心理阴影,耐心告诉宝宝,让宝宝知道臭臭尿尿要及时告诉妈妈,这样孩子就会慢慢改掉这样的习...
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梦见裤子有血
梦见裤子有血是什么意思梦见裤子有血,意味着可得财利,慎防官司,水火小心。做生意的人梦见裤子有血,代表有利仲介、中盘商,得财利。慎防盗贼、失物。恋爱中的人梦见裤子有血,说明诚心诚意相待,婚姻可成。本命年的人梦见裤子有血,意味着慎防官符,诸事不顺,宜守不宜进,稍有财...
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早春流行病多,不适宜受孕
春天,自然界推陈出新,万物欣欣向荣。在一年四季中,人在春季新陈代谢加快,性激素分泌增多,性要求较其它季节强烈,性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现,无可厚非。因此,性生活应顺乎这个自然规律,不必人为克制,视各人体质,不妨比其它季节略微频繁,只要胜任,不必过...