7个日常护肤小知识 美肌不必花大钱
每个女孩都希望肤质好、看起来永远青春洋溢像少女~除了使用适合自己的保养品外,日常中的一些生活习惯、不花钱的小技巧,更能帮助肌肤对抗老化,快跟小编一起来看看吧!
7个日常护肤小知识
#日常洗脸水温不要太烫,各肤质都有最适温度
实验证明最适合洗脸的水温在38到40度左右,此时的温水能够溶解皮脂,放松皮肤,扩张血管,打开毛孔,促进代谢物的排出,洁肤能力较强等效果。
一般油性皮肤的人,水温应保持在40度左右,中性皮肤且表皮抵抗力较强的人,适合在38度左右的热水。干燥且敏感的人,最好用与体温相近的37度水最适合。
热水洗完后,再用冷水洗一遍,冷热水交替可以活化皮肤的血液循环,延缓皮肤的衰老~
#一年四季,只要出门就要防晒
不论肤质好坏,长斑这件事情是人人都有可能碰到。为了不在脸上长斑,平时的美白保养就显得很重要!特别是防晒!不单单只局限于夏天,其实一年四季都需要防晒!一旦晒斑形成,就真的很难消退了!所以预防胜于治疗!
#卸妆要快狠准,不要搓太久
有化妆的女孩都知道,卸妆是必须的,每天用的底妆产品都是需要卸妆的!这个过程不是说简单的用洗面乳洗掉就行!一定要用卸妆品先卸一次,再用洗面乳二度清洁。同时卸妆时间保持在40秒左右最好,最常不要超过一分钟,否则容易摩擦过度、造成肌肤干荒。
#每天持之以恒按摩肌肤
每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部,特别睡觉前或洗脸的时候。有个小技巧,就是要用指腹轻轻地推揉,切记不要过度按摩拉扯皮肤,否则会加速皮肤的松弛。
另外也可以搭配脸部按摩仪来做,不过使用按摩仪记得要搭配精华液或乳霜,这样才不会过度拉扯肌肤,也能让保养品有更好的吸收效果。
#少喝酒
虽然由于工作、社交等原因,有时候免不了要喝几杯。但如果长时间频繁的喝工作、社交等原因,有时候免不了要喝几杯。但如果长时间频繁的喝酒,对皮肤有上火、冒痘痘、干燥粗糙以及加速老化的伤害喔!
#睡眠充足
每天有充足的睡眠是最好的美容法,不但可以有效缓解生活压力,还可以让肌肤有足够时间自我修护,因为睡觉期间,是肌肤新生代谢的黄金时期,所以睡前记得好好保湿肌肤,让肌肤有充足水分可以运作代谢,帮助保养成分吸收,第二天肌肤就会亮起来~。
#每周至少两到三次的运动
运动能使身体出汗、加速血液循环、帮助毛孔排出污垢及多余皮脂,而血液中的养分及水分也能有效传送到肌肤各处,让肌肤有足够能量能新生运作;有没有发现运动后、洗完澡,肤质特别红润有光泽?就是这个道理。
只要乖乖遵守以上守则,小资保养也能养出贵妇肤质,女孩一起来试试~
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