摩登馆

运动养生

养生频道里的运动养生专区,是一个优质的时尚网站,贴近生活更贴近时尚的运动养生专区,生活的精彩离不开运动养生专区的陪伴,精彩热门的运动养生知识,已为您准备好,随时恭候您的欣赏。

  • 乘客讲述航班急降:一边机翼弯折 飞机迫降别的机场后怎么办

    乘客讲述航班急降:一边机翼弯折 飞机迫降别的机场后怎么办

    飞机是一种常见的交通工具,而一般来说坐飞机是很安全的,但也是有几率会出现一些意外,那么我们便要了解一下乘客讲述航班急降:一边机翼弯折?飞机迫降别的机场后怎么办?乘客讲述航班急降:一边机翼弯折3月1日,湖南长沙。上午10...

  • 坚持运动的好处

    坚持运动的好处

    有助睡眠,可以控制体重保持身材等。坚持运动的好处11.有助睡眠现代人压力大,失眠的人很多。另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅。有研究表明,每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性,睡...

  • 小心过量运动危害宝宝健康

    小心过量运动危害宝宝健康

    年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消...

  • 凯格尔运动正确做法

    凯格尔运动正确做法

    凯格尔运动正确做法,凯格尔运动,又称为骨盆运动,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是俗称的“凯格尔肌肉”)以进行,下面介绍凯格尔运动正确做法。凯格尔运动正确做法1训练前:1、排空尿液...

  • 张艺谋又开始冲刺冬残奥会 冬残奥会开幕式时间

    张艺谋又开始冲刺冬残奥会 冬残奥会开幕式时间

    我们大家都知道,在前段时间结束的冬奥会中,开幕式与闭幕式都是由张艺谋导演完成的,那么我们在这里便要了解一下张艺谋又开始冲刺冬残奥会?冬残奥会开幕式时间?张艺谋又开始冲刺冬残奥会再见亦再见,刚忙完冬奥会闭幕式的张艺...

  • 浙江将足球发展纳入政府考核内容 足球是竞技体育吗

    浙江将足球发展纳入政府考核内容 足球是竞技体育吗

    通常我们大家都知道足球这项运动,同时也都清楚中国男足的表现一直都是不太好的,那么我们便要了解一下浙江将足球发展纳入政府考核内容?足球是竞技体育吗?浙江将足球发展纳入政府考核内容2月22日从国家体育总局获悉,日前,国...

  • 养生效果最好的运动

    养生效果最好的运动

    养生效果最好的运动,运动可以使我们的生活更加有乐趣,经常运动的人,不仅身体抵抗力要比其他人强很多,皮肤看起来也会更加的健康,不同的运动可以起到的效果也是不同的,有不少人都想知道,做什么运动养生,下面来了解养生效果最好...

  • 运动健身的方法有哪些

    运动健身的方法有哪些

    运动健身的方法有哪些,对于一些想要通过健身来增强身体免疫力或者想通过锻炼来达到瘦身效果的人们来说,最大的问题就是选择什么健身运动和每天多大的锻炼量合适,下面分享运动健身的方法有哪些。运动健身的方法有哪些11、...

  • 运动后膝盖疼是怎么回事

    运动后膝盖疼是怎么回事

    运动后膝盖疼是怎么回事,现在喜爱运动的人群是越来越多了,大家都知道运动会对我们的身体有好处,但不是所有的运动都适合每一个个体,只有科学合理的运动,科学合理的筛选适合自己的运动才会起到真正的有益身体的作用,否则有可...

  • 养生最好的运动方式是什么

    养生最好的运动方式是什么

    养生最好的运动方式是什么,现代人都开始比较注重养生,养生适合自己的方式才是最好的,每个人的身体素质,年龄层次,兴趣爱好,业余时间的分配情况不一样,那么养生最好的运动方式是什么?养生最好的运动方式是什么1一、走路是比较...

  • 孕期多运动更健康 推荐简单运动方法

    孕期多运动更健康 推荐简单运动方法

    1、孕期运动:孕期运动就是在孕妇妊娠期间适合孕妇做而且对孕妇身体有好处的运动。女性怀孕后,身体发生了奇妙的变化,这时候要与日常生活有所不同。平日里喜欢运动的女性,这时候不能进行强度大的运动了,应该根据身体的状态...

  • 经常运动的人会收获什么好处

    经常运动的人会收获什么好处

    经常运动的人会提高肺活量,有助于睡眠等。经常运动的人会收获什么好处1一、提高肺活量肺是人体非常重要的器官,肺不健康的人,身体也不会好。肺活量大,说明肺功能完整,我们可以通过运动提高肺活量,使肺部得到锻炼,扩大你的肺...

  • 如何合理的运动养生

    如何合理的运动养生

    如何合理的运动养生,生命在于运动,只有平时多运动,我们才能拥有健康的身体,疾病才不会侵犯您的身体。在运动中我们要注意运动养生,因为这样身体才能更健康,下面分享如何合理的运动养生。如何合理的运动养生11、把握运动量。...

  • 养生的运动有哪些项目

    养生的运动有哪些项目

    养生的运动有哪些项目,一年之计在于春,一日之计在于晨,春节的养生十分重要,直接影响着人们的健康。那么现在分享养生的运动有哪些项目?养生的运动有哪些项目11、叩头每天早晨或晚上睡前轻叩头部,刺激头部穴位。全身直立,放松...

  • 运动健身的种类有什么

    运动健身的种类有什么

    运动健身的种类有什么,在如今社会发展的趋势,越来越多人开始喜欢健身。经常健身练习是应该被肯定的,但是健身也有很多种类,要了解相关的种类,对应起来练习,下面分享运动健身的种类有什么。运动健身的种类有什么1运动健身的...

  • 春季适合白领的运动养生方法

    春季适合白领的运动养生方法

    原地跑、瑜珈等。春季适合白领的运动养生方法1原地跑每天定时上下班的都市白领们,有时间的话可以去健身房,如果时间紧张不妨试试在办公室原地跑。看起来简单的活动,其实非常锻炼体质,还是一种有氧运动。在室内或过道挑选...

  • 仰卧起坐做完后腹部疼痛怎么缓解 仰卧起坐做完第二天腹部疼痛正常吗

    仰卧起坐做完后腹部疼痛怎么缓解 仰卧起坐做完第二天腹部疼痛正常吗

    想着减肉肉的所以用了仰卧起坐的方法,但是做完之后发现腹部特别疼痛这是怎么一回事?做完仰卧起坐第二天肚子特别疼这正常吗?仰卧起坐做完后腹部疼痛怎么缓解1、做完仰卧起坐腹部疼需要根据具体状况来选择缓解方法,如果是...

  • 航班起飞后乘客求助称家中燃气忘关 燃气没关会爆炸吗

    航班起飞后乘客求助称家中燃气忘关 燃气没关会爆炸吗

    通常我们大家都知道,大多数家庭在做饭的时候都是需要使用燃气的,而实际上,燃气在使用的时候也是很危险的,那么航班起飞后乘客求助称家中燃气忘关?燃气没关会爆炸吗?航班起飞后乘客求助称家中燃气忘关3月5日,从南京飞往昆明的...

  • 产后什么瘦身运动最安全

    产后什么瘦身运动最安全

    初步恢复运动、腹式呼吸运动、头颈部运动等。产后什么瘦身运动最安全1初步恢复运动:如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不...

  • 运动健身六大步骤

    运动健身六大步骤

    运动健身六大步骤,随着人民生活水平的大幅度提高,健身这一概念迅速的进入了人们的视野,市民参与运动健身的热情越来越高,健身也是要讲究步骤的,错误的步骤会导致身体受到伤害,一起来看看运动健身六大步骤。运动健身六大步骤...

  • 跑步前最简单热身运动

    跑步前最简单热身运动

    跑步前最简单热身运动,跑步是一项受欢迎的运动,它不仅有助于保持身体健康,贸然直接跑步肯定会影响到我们自身的健康,尤其是在冬天,以下分享跑步前最简单热身运动。跑步前最简单热身运动11.肩部环绕:肩部环绕是一项简单的动...

  • 什么运动可以提高男人性功能

    什么运动可以提高男人性功能

    跑步、踮脚、俯卧撑。什么运动可以提高男人性功能11、跑步建议大家尽量有空去跑步,每周能两次就不错了。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑,回来洗洗睡个好觉,跑不用太久,20分钟-50分钟之内,运动爱好者除外。2、踮脚尤其是...

  • 航班急降长沙:空中发生货舱火警 飞机货舱的温度一般是多少

    航班急降长沙:空中发生货舱火警 飞机货舱的温度一般是多少

    飞机是我们大家都很熟悉的一种交通工具,同时很多人多坐过飞机,并且都知道飞机是有货舱的,那么我们便要了解一下航班急降长沙:空中发生货舱火警?飞机货舱的温度一般是多少?航班急降长沙:空中发生货舱火警3月1日九元航空AQ13...

  • 户外运动的注意事项

    户外运动的注意事项

    户外运动的注意事项有运动前要热身,要多饮水等。户外运动的注意事项1运动之前,务必先活动下胫骨,伸展手臂腿脚,锻炼的时候也就不会造成腿脚拉伤等危害。尽量把动作做到位,才是健美塑身强健身体最基本的原则。对抗性激烈的...

  • 坚持跳减肥操真的可以减肥吗 坚持跳减肥操多久才掉称呢

    坚持跳减肥操真的可以减肥吗 坚持跳减肥操多久才掉称呢

    通常我们日常生活中很多人都很注重减肥,而跳减肥操是很常见的方式,但很多人不清楚减肥操是否能减肥,那么我们便要了解一下坚持跳减肥操真的可以减肥吗?坚持跳减肥操多久才掉称呢?坚持跳减肥操真的可以减肥吗跳减肥操一般真...