孕期多吃什么食物有助于预防黄疸去胎毒?
1、莲子
莲子中富含钙、磷、钾等元素,能够补充孕妈身体所需的营养物质,并且在孕期煮莲子甜汤喝,不仅美容养颜,还有很好的清胎毒的作用。
2、红枣
准妈妈在孕期吃红枣,不仅可以起到补血补气的作用,还有利于胎儿神经系统的发育和智力发育,降低黄疸的发生率,去除胎毒,对减少孕妈体内湿气也有很好的效果。是准妈妈在孕期不可错过的美食。
3、玉米须
很多人都喜欢吃玉米,知道玉米香甜可口,营养丰富,却不知道玉米须也是一个宝贝。玉米须有凉血、泻热的功效,可以去除体内的湿气,准妈妈在孕期适当喝一些玉米须茶,可有助于去除胎毒,预防宝宝出生后患上黄疸。
4、无花果
无花果中含有丰富的胶质和纤维素,能够有效吸附孕妈妈肠道内有害物质,并且孕妈适当食用,还能够起到去除胎毒,防止黄疸出现的作用。
冬季比较寒冷,孕妈妈可以把这些食物煮成粥或是汤,在阳光的午后,暖暖喝上一碗,瞬间幸福感爆棚。
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