枇杷热量高吗 枇杷减肥的时候可以吃吗
枇杷这种水果着实是很好吃,而且吃起来味道也很棒,一不小心就吃多了,而现在的你正处于减肥期间,那么枇杷的热量在减肥期间吃会摄入过高的热量吗?
枇杷热量高吗
1个枇杷(50.0克,可食部分31.0克)13大卡,标准(100克)41大卡
一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量,所以热量不是很高,适宜减肥期间食用。
枇杷减肥的时候可以吃吗
前面我们说了枇杷的热量并不是很高,减肥期间可以适量吃些枇杷。
根据相关食品资料所示,每100克可食用部分的枇杷,所产生的热量为41大卡,热量较低,适宜减肥期间食用,不容易导致热量摄入过多,避免引起发胖,另外,虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是富含维生素C、钾元素,减肥期间食用,利于补充自身所需营养,利于身体健康。
枇杷怎么吃
1、洗净
洗净果皮上的赃物,关键是枇杷果实还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。
2、去头和皮
枇杷的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
3、去尾
尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。
枇杷怎么吃治咳嗽最好
将枇杷去核、去皮后和冰糖一起熬成糖水吃,治咳嗽最好。如果没有枇杷,也可以选择枇杷叶,将枇杷叶用清水洗干净后,和适量的冰糖熬成甜汤饮用,也可以起到治疗咳嗽的作用,另外也可以再放入适量的罗汉果或者百合,能起到止咳、化痰的作用。需注意的是,枇杷治疗咳嗽只能起到辅助治疗作用,所以当出现咳嗽的情况时,不要对这种治疗咳嗽的方法过于依赖。如果用这种方法治疗了好几天,咳嗽症状没有明显的改善,建议及时去医院治疗,以免病情越来越严重,延误病情。
-
胡辣汤是哪里的小吃
一、胡辣汤是哪里的小吃胡辣汤来自我国河南地区,是河南非常有名的一种小吃。河南本地有这样的说法:“一顿不吃胡辣汤,浑身都不得劲儿。”胡辣汤对于湖南人不只是美食文化,还是每天的幸福源泉。胡辣汤的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有许多的小镇,其中以逍遥镇...
-
孕妈妈夏季吃哪些食物?能让心情变好呢?
夏季孕妇吃什么好来点清火茶:各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿...
-
干豆腐可以当主食吗
可以。干豆腐可以当主食吗1干豆腐是一种豆制品,含有大量的蛋白质、脂肪,营养价值比较高,常被烹炒食用。但是因为豆制品中的草酸盐和磷盐含量都比较高,如果每天当做主食食用,会导致摄入过量产生草酸钙,有引发结石病的风险。干豆腐的好处1、补充营养:干豆腐中含有大量的...
-
有助于赶走产后抑郁症的食物
产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介绍几种食物,让妈妈轻松赶走产后抑郁。1、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在...