补肾的食物有哪些?腰花可以补肾吗?
传统思维认为腰花可以补肾壮阳,你身边有多少家人和男性朋友在犯错,快点告诉他们真相吧!吃腰花有什么害处呢?有哪些食物是可以补肾的呢?
腰花可以补肾吗
(1)猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。(2)但不宜常吃,它的脂肪含量和胆固醇含量极高,有些人不太适合。近年来,因为大量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。(3)常时间大量食用动物内脏,当心重金属镉损精致使男性不育。资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的镉,人们吃补的同时也把镉吃进肚子里,很可能会造成男性不育,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率就会高达六成。(4)可见吃猪腰能补肾这个观点并不成立,所以建议大家,为了自己的生殖健康,不要在盲目的服用动物内脏为好。补肾的食物有哪些
干贝
性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
山药
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
黑芝麻
性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
核桃
补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
黑豆
被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
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