铁皮石斛每天都能吃吗?铁皮石斛每天吃多少克?
铁皮石斛具有降压美容的功效,是一种中草药,有人经常性吃。那么,铁皮石斛每天都能吃吗?铁皮石斛每天吃多少克?
铁皮石斛每天都能吃吗
铁皮石斛这个中药的功效有很多,是可以经常服用的,长时间服用不仅可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到滋养,肠胃不好的人服用也可以改善肠胃系统,而且女性可以泡茶喝,这样可以减少皱纹的增长。
铁皮石斛每天吃多少克
黑石仙草每天3克左右,鲜条10克左右.
1、可以每天吃,吃两到三根就可以了,可以榨汁,放入少量清水和蜂蜜,剩下的渣可以煎鸡蛋;也可以煲汤,炒菜时切片放入一起炒;还能洗干净了生吃,胃寒的人要煲汤吃。
2、铁皮石斛可以生津止渴,石斛类种类多,所以有些紫皮铜皮石斛在市场上冒充铁皮,有些干枝条就更难分辨了。
铁皮石斛食用方法
方法一:鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。(功效:强阴益精、开胃健脾。)
方法二:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”
(功效:补虚养阴,清热。)
方法三:泡茶——洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。
(功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)
方法四:熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)
方法五:浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。
(功效:补肾养阴、生精祛风。)
方法六:入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
(功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)
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