辣炒千页豆腐的做法 辣炒千页豆腐怎么做好吃
辣炒千叶豆腐真的是又好吃又开胃,喜欢吃辣的人很适合学做这道菜,这道菜的程序简单做起来快,下面来看看辣炒千页豆腐怎么做好吃吧。
辣炒千叶豆腐的做法
主料:千叶豆腐1盒,红椒1个,香菜1根,尖椒2个
调料:食盐半茶匙,酱油1勺,鸡精少许,蒜4瓣,花椒15粒,干辣椒3个,白胡椒半茶匙,辣椒油适量,植物油适量。
1、备好食材,千页豆腐切片,辣椒切圈。
2、先把蒜片炒香,倒入干辣椒和千页豆腐。
3、翻炒均匀后加入酱油。
4、翻炒均匀,倒入青红椒和香菜,加入盐半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,红油适量调味。
辣炒千页豆腐怎么做好吃
食材:千叶豆腐、青蒜、蒜、豆瓣酱、生抽、油
1、准备好原材料;
2、 烧热锅, 放入适量的油, 下入蒜片煸炒;
3、爆出香味后加入豆瓣酱翻炒;
4、煸炒出红油后加入千叶豆腐进去翻炒;
5、翻炒几下后加入适量的生抽进去继续翻炒;
6、再加入蒜白进去翻炒;
7、蒜白翻炒软后加入青蒜叶翻炒;
8、青蒜叶翻炒微微变色后盛入盘中。
辣炒千页豆腐的注意事项
1、豆瓣酱和生抽里面都含有盐味, 所以后面无须加盐了;
2、根据炒青蒜难易程度,先将青蒜白翻炒软,再放入青蒜叶翻炒。
千叶豆腐的热量是多少
量并不高,每100克千页豆腐汁中只含有110大卡左右的热量。从中医的角度来讲,千页豆腐具有健脾养胃的功效,可以在一定程度上改善胃胀现象。而从营养学的角度来说,千页豆腐中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠离子都比较丰富,可以降低血压、降低血脂。但是痛风患者慎用,不然可能会导致尿酸含量增加。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相继患上食道癌,小姑子在1年前已经不幸离开了人世。令人感到蹊跷的是,三人当中有两人并不是血缘关系。在追踪三人同患癌症的原因时,医生发现这三人最常吃的食品是咸鱼,这个食道癌,很可能和他们长期吃腌制食品有关联。致癌食物少量多次...
-
12星座女的个性特点,用一种小吃来形容
白羊座:用小吃来形容女人大油大腻红烧肉最适合即冲又香吃了离不开白羊座的女生,天性就是聪颖而大气的类型,如果说他们是女汉子,的确会显得非常的准确,而且作为女人来说,如果一定要用一种小吃来形容他们的时候,红烧肉反倒是最适合的,这样的女人率性到让男人都有所畏惧,但...
-
菠萝可以泡酒喝吗
可以。菠萝可以泡酒喝吗110斤菠萝泡几斤白酒大约10斤。菠萝酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠萝两斤米酒。菠萝酒以菠萝、米酒为主材制成的饮品,由菠萝密封浸泡,发酵而成的酒精饮料,有清热解渴,消暑提神,化食止泻的功效。当出现消化不良时,喝点菠萝泡...
-
糖尿病能吃牛肚吗
可以。糖尿病能吃牛肚吗1其实糖尿病人的患病原因主要是因为体内的血糖过高,所以说吃牛肚和糖尿病,人体内血糖过高是没有直接关系的,糖尿病人在生活中要非常主要的一个原则就是控制饮食,降低血糖,其实就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如说一些加糖含量特...