如何改善男性性衰老症状?有效方法需掌握
男人在五十岁之后就会渐渐的停止了性生活,是因为不停了?还是其他的原因呢?怎么样能让五十岁之后的人再度重回性生活呢?或者说是让他们能够延长停止时间呢?让我们一起来看看专家们的建议和方法吧。
延缓性衰老的注意事项
1、对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。
2、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
3、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。
4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。
怎样延缓性衰老
1经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
2注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
3注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
4讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。
改变性衰老的方法
1、规律锻炼
运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,反应敏捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功能的衰退。
2、营养均衡
男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
3、重视外表
年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。
4、戒烟限酒
研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱,临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。
5、谨慎进补
为了减少性功能退化,男性可以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。有些补药是壮阳的,而中老年男性大多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维持性功能。
性爱对性衰老有影响吗
性和爱都与生命同在。延缓性衰老,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,男性到80岁,仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达乐观,还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
-
漂发不怕发质变差 平价发膜推荐
樱花妹喜欢染浅色发,但很少变成干枯鸡丝发,因为人家超重视发质护理,毕竟男生看女孩的第一印象,发质占比分数可不小~比起润发乳及护发乳,封锁滋养成分更浓密的发膜,更能修护染后受损发丝,日本网评超高分的发膜,女孩们一定要认识。#到底该用护发素OR发膜?经常做成安瓶剂...
-
情侣关系中的男女差异 男人最在乎女人哪里
在男女相处的时候,男方和女方在思维上面肯定是会有一定的差异的,这个时候男女双方要互相换位思考,不然很容易造成双方的误会,从而影响到这段感情。情侣关系中的男女差异一、男人思维比较单一,女人很会联想当男人和女人吵架的时候,女人总会问男人你知道自己做错什么了...
-
怎么判断女生在说反话?女人说反话的表现
女生说话总是让男人摸不着头脑,有时候特别的爱说反话,男人要学会判断女生的真实想法。那么怎么判断女生在说反话?下面小编为你提供女人说反话的表现。怎么判断女生说反话如果她说的话,挣扎了一会后就妥协了,证明是反话,如果真的是生气很久,那就是真话了。女人天生比...
-
八角为什么有九个角 可能是假八角
八角之所以叫八角是因为它有八个尖尖的角落,但是细心的人会发现,有的八角不止八个角,有九个甚至更多。那么,八角为什么有九个角?八角为什么有11个角?八角为什么有九个角一般做菜用的八角一般都是八个角。农业专家:顾名思义,八角一般都是八个角,但也有特殊情况,一般来说八...