芦荟胶囊什么时候吃最好?芦荟胶囊的作用与功效
在我们平时的日常生活中有很多人都会经常吃保健品,芦荟胶囊就是很常见的一种保健药品,经常服用芦荟胶囊可以使我们的皮肤保持弹性,那么芦荟胶囊什么时候吃最好?芦荟胶囊的作用与功效。
芦荟胶囊什么时候吃最好
一般在早晨和晚上服用效果比较好。
每日1-2次,每次1-2粒,饭后服用 (配合胶原蛋白食用能有效嫩白肌肤)。
保健品是食品级别的,安全度很高,都是可以长期吃的,但是要根据自己的身体情况,根据剂量来服用。不然非但不能保健,还有可能会造成身体不适,一般的芦荟软胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。既然是保健品,长期服用当然可以增强免疫力,但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用,病患需遵医嘱用药。
芦荟胶囊的作用与功效
1、芦荟胶能调节胃肠功能、润肠通便;美白肌肤、消除暗疮色斑;活化皮肤细胞、延缓衰老;清热解毒、清除体内自由基、排除毒素。
2、用芦荟胶处理烫伤、烧伤、擦伤及脱屑性皮炎有奇效。经处理后,伤口红疹能迅速消失,并能迅速止痛。
3、芦荟胶不但具有湿润、消炎、生肌、防晒及促进创伤愈合的功效,而且还具有软化头发、光滑肌肤、去斑、除臭、护发养发、防止断发、治疗皮脂溢和痤疮等作用,为美容保健之佳品。
一服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性,表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚:如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力;凌晨腹泻,或者便秘;小便浓黄、夜尿频多;身浮肿,记忆力减退、脑力不济;性功能减退;阳痿、早泄;面部色青白。
1、适用于便秘、便不尽、小腹坠胀患者;肤色枯黄、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者。
生活治疗便秘的方法
1、分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。
2、进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起一定的作用.
便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便.
芦荟胶囊的适用人群
1.适用于便秘、便不尽、小腹坠胀患者;肤色枯黄、晦暗、粗糙的人群;青春痘患者;肥胖人群;睡眠不足者。
2.孕妇及哺乳期妇女忌用;十二岁以下儿童不宜食用。
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