pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗?
pola胶原蛋白粉是一款吃了对女性非常好的保健品,很多人不知道哺乳期是否可以吃这个,下面本站的小编为你们介绍pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗?
pola胶原蛋白粉哺乳期可以吃吗
哺乳期应慎吃胶原蛋白。
哺乳期应谨吃胶原蛋白的原因:虽然哺乳期服用胶原蛋白一般不会有回奶的情况,但是最好不要服用,因为胶原蛋白产品中的成分可能会降低乳汁质量,并会通过乳汁传递给宝宝,对宝宝有影响。另外,现在市面上的胶原蛋白产品质量参差不齐,难以确保品质。
哺乳期正确吃胶原蛋白的方法:哺乳期补充胶原蛋白,并不一定要依靠保健产品,有不少食材就是天然的胶原蛋白来源,猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白,有一些食材还有催乳功效,这样的补充胶原蛋白的方法更适合哺乳期妈妈。妈妈要牢记:哺乳期里,妈妈吃什么东西,会直接影响宝宝的口粮的好坏,所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。
服用心得
前阵子做了pola的私人定制化皮肤测试,结果吓一跳,皮肤糖化和弹性纤维都很差,快到最低点了,看来要赶紧补充胶原蛋白了。
于是就开始吃pola的胶原蛋白粉,酸酸甜甜,倒在嘴里很快就融化了,小袋包装,携带很方便哦!
吃了快一个月左右,感觉肚皮和胳膊的皮肤光滑很多,特别是胳膊,之前经常是有小颗粒,涩涩的,现在没有那么多小颗粒了,真是惊喜啊!
两个月左右,感觉脸上的法令纹明显变浅了,脸也看起来没有之前那样松弛了,真是让人兴奋啊!准备坚持吃下去!
下一步准备抗糖丸,脸也就不会那样看起来黄黄的,我们都不要做黄脸婆啊!
怎样补充胶原蛋白
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩,且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质,对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用,从而使面色红润。
牛奶
牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。
黑豆
黑豆的营养价值很高,具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
此外,黑豆还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质,对护肤有很好的功效。
除了补充胶原蛋白的食物以外,适当的运动也可以帮助身体调节平衡的状态,排出毒素。
保持细胞的活力和修复能力,要注意由内而外的生活平衡,是我的抗衰信条!把握好自己适合的,不断调整和改善,属于你的“冻龄肌”也能够实现。
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