氨糖软骨素的作用有哪些 食用方法也要注意
氨糖软骨素是现在很多人都会吃的一种膳食营养补充剂,但是很多人吃这个,只是因为看到别人吃,所以自己也跟风服用,具体氨糖软骨素的作用有哪些,却并不了解,也不知道要注意氨糖软骨素的食用方法。
氨糖软骨素的作用有哪些呢
首先要了解氨糖软骨素是什么:氨糖软骨素是氨糖与硫酸软骨素两种营养素的合称,氨糖是覆盖在关节面上的软骨基质的基本成分,和硫酸软骨素同为关节腔中关节液的重要组成成分。
1.氨糖的作用:氨糖能够合成人体中的胶原蛋白,促进修复受损的关节软骨;同时,还能够强烈刺激滑膜细胞再生,催生和补充关节滑液,不断润滑关节软骨层面,减小关节之间的摩擦,维持关节的灵活性;氨糖不仅控制着人体骨关节的健康,还控制着关节软骨和滑膜的代谢平衡。
2. 硫酸软骨素的作用:补充硫酸软骨素,也能够促进关节滑液的产生,润滑关节。
3.硫酸软骨素搭配氨糖服用,能够优先进入软骨组织,刺激软骨细胞形成新的软骨组织。总结来说,氨糖软骨素的作用就是,修复受损软骨,清除关节腔中的有害物质,降低关节问题的产生。
因为关节问题大部分发生在中老年人身上,因此,很多人都以为只有中老年人才需要补充氨糖软骨素,其实并不是,氨糖流失速度在人体30岁之后开始加快,且不再自我合成,及早补充氨糖,可以更早地预防关节问题。
那么如何补充氨糖软骨素呢?推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
每片健力多含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg,两者科学配比,每日仅需2次,一次2片,即可满足身体所需,坚持服用,快速补充两种营养素,维持关节的完整性,令关节部位更加灵活。而且,健力多还特别添加经典汉方骨碎补,能改善软骨细胞,延缓软骨细胞的衰老。
除了保护软骨外,维持骨骼强健也是非常重要的,健力多便添加了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽,每片健力多含有102mg碳酸钙,可以提高骨密度,而酪蛋白磷酸肽则可促进肠道对钙的吸收,让骨骼更加健康。
坚持服用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,补充软骨营养、保护关节,骨骼也会更加强健!
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