肺气肿可以坐飞机吗?肺气肿可以跑步吗?
坐飞机跑步对健康人来说都是可以做的,对某些病人却是禁止的,下面本站的小编为你们介绍肺气肿可以坐飞机吗?肺气肿可以跑步吗?
肺气肿可以坐飞机吗
患有肺气肿、肺心病的人群,不宜坐飞机出行。
肺气肿是由于吸气时细支气管管腔扩张,空气进入肺泡;呼气时管腔缩小,空气滞留,肺泡内压不断增高,导致肺泡过度膨胀甚至破裂。而飞机在高空飞行时,由于气压的关系,机舱内的空气得不到充分的更换。如果飞行时间较长,机舱内的二氧化碳含量上升,负氧离子含量下降,因此使得肺气肿患者呼吸困难。
同时在高空中,由于环境改变,患者可能因气体膨胀而加重病情或引起呼吸困难。特别是有气胸、肺大泡的患者,因为不适应环境,飞行过程中气体膨胀而加重病情,严重时还可能会危及患者生命。
肺气肿可以跑步吗
肺气肿可以跑步,但是速度不要过快,慢跑为宜。
慢跑有利于保持良好的心肺功能,防止肺功能衰退。不过想要通过慢跑起到养肺功效,可不是简简单单跑两步就可以的,还要讲究一定的呼吸方法,也就是“腹式呼吸”。
肺气肿患者由于肺体积增大,膈肌下降活动度减弱,因而呼吸功能下降。腹式呼吸的目的是利用腹肌帮助膈肌运动,以增加肺泡通气量。训练腹式呼吸有助于增加通气量,降低呼吸频率,还可增加咳嗽、咳痰能力,缓解呼吸困难症状。
想要达到养肺健身的效果,最好每周三次及以上的晨跑,每天在20分钟到半个小时左右就好。强度以边跑边与人说话不觉难受、不喘粗气为宜。最好选择在公园,公园中绿色植物较多,氧气充足。
肺气肿运动须知
1、在进行体育锻炼前,要请医生根据检查结果,包括症状表现、体格检查、心电图、肺功能、胸部x线检查等进行全面的评估,确定肺气肿患者锻炼的方式和运动量。在活动期间要注意观察全身和呼吸状态的变化,从小到大,逐渐增加活动量。
2、对于肺气肿轻度患者,一般情况下没有不适的感觉,能够胜任日常工作,参加各种社会活动,可根据自己的爱好,选择散步、慢跑、骑自行车、练体操、打太极拳和跳老年迪斯科等,这些活动简单易行。还可以选用跑步平板、功率自行车等设备进行有针对性的锻炼。
3、对于肺气肿的中度患者,平时有气喘的表现,活动后加重,四肢疲乏无力,易疲劳、耐力差,肺通气功能呈中度降低,1秒钟用力呼气置仅达正常预测值的百分之四十至百分之六十。这些病人一般不能继续原来的工作,活动范围大大缩小。可以到室外进行散步、练气功或太极拳,活动幅度不宜过大,以不引起气喘加重为宜。
4、对于那些重度患者,平时就有明显的气喘症状,甚至在静坐时就气喘吁吁:极度消瘦及乏力、生活难以自理:肺通气功能重度降低,1秒钟用力呼气置仅达正常预测值的百分之二十至百分之四十。这些患者可适当进行四肢肌力的训练,加强营养。
肺气肿饮食禁忌
不要吃辛辣、过咸、油腻的食物:中医认为是外邪侵入人体后,在肺内停留,郁而化热,导致肺热病变,所以不要吃辣椒、胡椒、八角怀香、大蒜、生姜、腌咸菜、酱、腌制的猪肉、牛肉等辛辣、过咸、肥腻食物,因为辛辣饮食可劫阴助火,助湿生痰,造成高热、咳嗽、咳痰,加重病况。不要吃酒和生热助湿的食物:风温之邪侵犯肺,闭阻肺气,郁而化热,灼津生痰,所以要忌食或少吃带鱼、龟肉、鸡肉、糯米、黄米、桂圆、杨梅、酸枣、饴糖、酒等生湿助热食物,以免风温之邪入中,加重咳嗽、咳痰。
忌辛辣刺激性食物:刺激性食物可助热生火,刺激呼吸道,使肺脓肿范围扩散,所以禁止食用辣椒、花椒、胡椒、生姜、大蒜、洋葱等食物。
忌饮茶和刺激性饮料:忌喝浓茶、Coffee、酒等兴奋性饮料,因为其有兴奋中枢神经的功效,使脉搏加快,造成血压升高。加之病人自身有高热,如饮用这些饮料,更增加身体内的消耗。而酒则“火上加油”,使脓肿更扩大,甚至有生命危险。
肺气肿有什么饮食禁忌?不要吃辛温油腻的食物:禁止食用牛肉、狗肉、羊肉、荔枝、龙眼肉、花生、饴糖、桔子、枣等辛温助热食物,因为这些食物可助火生热、生痰、耗津液,使脓痰更甚,在致病况加重。
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