韧带扭伤多久能好 脚扭伤看什么科
在运动时不小心就会韧带扭伤,韧带扭伤对于运动员来说是常见的,那么韧带扭伤多久能好呢,脚扭伤看什么科呢,下面一起来看看吧。
韧带扭伤多久能好
因为韧带就是肌腱,肌腱愈合的时间就是三周。它分为内源性愈合和外源性愈合。外源性愈合它的时间比较短,是两周,但是内源性愈合是三周。所以肌腱要想长结实,必须得内外兼修,内外都愈合了,所以说愈合时间就是三周。脚扭伤之后,如果要想韧带良好的愈合,首先必须给它一个固定,这个把踝关节固定在某一个特殊的体位,主要根据是内侧的韧带损伤还是外侧的韧带损伤。只有这个韧带充分地接触它有愈合的可能性,所以脚扭伤首先来说要给脚一个外固定,然后休息至少三周。
脚扭伤看什么科
脚扭伤去医院能去看好几个科。 脚扭伤属于足踝外科,首选是去看足踝外科,但是有的医院没有足踝外科,所以第二个可以去看骨科。脚扭伤如果不需要手术治疗的话,中医中药在治疗骨伤方面有它的独到之处,你可以去看看中医康复科或者去看中医骨科。第四,脚扭伤通常是需要康复的,尤其是不需要做手术的脚踝扭伤,康复是个很重要的治疗手段,所以说还可以去看康复科,尤其是陈旧性脚扭伤,不是新鲜。第五,如果是脚扭伤之后,经过治疗之后,遗留了一定的疼痛问题,还可以去看疼痛科。
脚扭伤能用热水泡脚吗
因为脚踝扭伤之后,头48个小时是不能热水泡脚,相反的应该是用冰敷。脚扭伤之后,周围软组织也跟着一起受伤,这样就会造成血管的撕裂,组织的肿胀,然后周围释放出一些炎性因子和疼痛因子,用冰敷的话可以刺激血管收缩,导致上述这些情况程度降低。所以脚扭伤四十八小时之内是主张冰敷。但是过了四十八小时之后,出血停止,各种因子释放也缓慢了,这时候用热水泡脚,能增加血液循环,然后增加局部的新陈代谢,有利于血肿的吸收,能够减轻软组织肿胀,同时还能促进组织愈合。
脚扭伤前期怎么处理
第一:休息。损伤之后马上休息,阻止进一步的损伤加重。
第二:冰敷。 冰敷可以用冰袋,也可以用冰镇矿泉水儿裹上毛巾,敷用时间在每两个小时敷半个小时。冰敷的作用一是刺激血管收缩、减轻出血,二是抑制炎性因子释放减轻疼痛。
第三:妥善的包扎固定,包扎可以用弹力绷带,也可以用支具。 包扎固定的作用第一点是减轻肿胀,第二点是抑制出血。
第四:抬高患肢,把患肢抬高超过心脏平面三十度,有利于静脉和淋巴回流,减轻肿胀。
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