益生菌和乳酸菌的区别 益生菌和益生元有什么区别
益生菌通常我们在使用的时候,一般都用于消化不良的时候,尤其是小孩子出现胃胀的时候,用益生菌帮助消化,那么益生菌和乳酸菌以及益生元都有哪些区别呢?
益生菌和乳酸菌的区别
1、味道不同。一般市面上的乳酸菌饮品中由于添加了大量的乳酸菌,味道通常比较酸爽;而含有益生菌的饮品有酸的也有无味的。
2、活性不同。益生菌饮品在制作的过程中对菌种的活性保存比较好,而乳酸菌饮品中乳酸菌的活性没有益生菌那么高。
3、耐酸性不同。益生菌对肠道内胃酸的耐受性一般比乳酸菌要强。
益生菌和益生元有什么区别
益生元和益生菌的区别,在于益生菌主要是相对于肠道正常菌群而延伸出来的概念。而益生菌的菌种,主要是接近于正常人肠道的菌群。益生元是益生菌的食物,例如膳食纤维等。服用益生元以后,对益生菌是有很多好处,可以促进益生菌的生长和繁殖,能够更好的调节益生菌在肠道当中的菌群。因此益生元和益生菌配合使用,能够起到更好的疗效。
益生菌的服用方法
无论哪种益生菌,都不应用热水送服,应用低于40℃的温开水或温牛奶送服。因为水温过高会使制剂中的有效成分灭活,降低其药效。由于胃酸会影响益生菌活性,所以应在餐后服用。
补充益生菌除了直接服用外,还应给益生菌“喂点”吃的,比如益生菌喜欢吃水溶性膳食纤维,而水溶性膳食纤维主要存在于各种蔬菜和水果中。所以服用益生菌后应多吃水果、蔬菜,建议吃一斤蔬菜,水果吃200~350克。
益生菌不宜与哪些药同食?
益生菌制剂与抗菌药合用时,抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖,甚至将其杀死,这会使药品失效。如果因病情原因必须要联合使用两种药物时,服用时间应间隔2~3小时。一些真菌制剂,如布拉氏酵母菌等,也不宜与抗真菌药物同时服用。
除了抗菌药物外,益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服,因为这也会抑制或杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时,应与益生菌间隔1小时以上,以免其被吸附排出体外,影响药效的发挥。
益生菌的作用是什么?
1.益生菌对于调节肠道菌群失调导致的腹泻,便秘。有很好的预防和治疗的作用。有益菌进去肠道后促进肠道菌群的生长。也就是说有益君可以打败体内有害君从而改善肠内环境。
2.益生菌还可以缓解乳糖不耐受;很多人喝奶会出现腹泻,可能就是体内不能产生分解乳糖的酶而益生菌进入体内就能将乳糖分解为乳酸从而改善乳糖不耐受的症状。
3.益生菌可以缓解过敏症状。一般过敏第一考虑就是免疫力低下,遗传,寻找过敏源等等。不过现在更多的是用益生菌来辅助治疗过敏症状而且也有一定效果。
4.益生菌对于高血压,降低血胆固醇,抑制肿瘤细胞生长,预防癌症都有一定辅助抑制作用。
-
委员建议重点关注想生不敢生群体 不想生孩子的原因有哪些
关于生育问题近一段时间在网络上都是属于热议话题的,但是好像有的偏移了重点,对此有委员建议把关注重点放在想生而不敢生群体上,为什么现在的人都不怎么想生孩子了呢?委员建议重点关注想生不敢生群体2022年末,全国人口比上年末减少了85万人,出现61年来首次负增长。全...
-
4元的N95口罩现在变6毛 N95口罩有几层防护
N95的口罩价格是十分昂贵的,但是现在N95的口罩价格都已经跌到了一元以下了,听说现在一个口罩要卖6毛钱,这是不是真的?N95口罩它是有几层防护的呢?4元的N95口罩现在变6毛最近,不少网友吐槽血氧仪和N95降价,心情像股票跌了一样。随着多地陆续公布新冠病毒感染高峰己过,防...
-
女子超市买250斤过期大米索赔被打 超市买到过期食品怎么处理
为了保证商品的质量有很多超市都是有假一赔几的服务的,但是有位女子因为在超市买了250斤过期大米要索赔的时候被打了,这是怎么一回事?才超市买到过期商品要怎么办好?女子超市买250斤过期大米索赔被打近日,家住重庆渝中区的冯女士到九龙坡一家超市购买了5袋50斤装的...
-
家长带男孩抓海鸥硬生生塞进罐子 海鸥是保护动物吗
有些景点是有海鸥出没的,最近有位家长带着孩子抓海鸥而且还把海鸥硬生生的装进瓶子里了,这是怎么一回事?海鸥是不是属于保护动物的?家长带男孩抓海鸥硬生生塞进罐子1月31日,云南昆明。滇池旅游度假区海埂大坝,有网友拍到一对父母带着孩子用瓶子强行抓海鸥,视频立即引...